Vitamine pentru piele care sunt esențiale
Pielea este un organ care trăiește, respiră, moare și se reînnoiește. Un ciclu care se repetă perpetuu. Trebuie să fie sănătoasă pentru a-și păstra strălucirea, dar și pentru a-și îndeplini numeroasele roluri de protecție și eliminare. Pielea protejează împotriva microorganismelor dăunătoare și este, de asemenea, un organ emuncțional: toxinele sunt eliminate prin pori. Pentru ca acesta să funcționeze corect, la fel ca toate organele, are nevoie de cantități suficiente de minerale, aminoacizi și substanțe nutritive. Aici este utilă fiecare vitamină.
Vitamine pentru protecția pielii
Epiderma este cea mai importantă apărare a noastră împotriva agresiunilor interne și externe, cum ar fi poluarea, stresul, tulburările hormonale, variațiile de temperatură, expunerea la soare și multe altele. Fiecare vitamină pentru piele ar trebui să îi ofere tot ceea ce este necesar pentru a lupta împotriva acestor atacuri și pentru a rămâne sănătos. Dacă nu este cazul, atunci veți vedea imperfecțiuni cum ar fi roșeață datorată deshidratării, zone excesiv de grase, cosuri, puncte negre, comedoane ...
Consumul unei diete sănătoase și echilibrate oferă organismului o cantitate bună de vitamine și oligoelemente, dar nu întotdeauna suficientă. Dieta este într-adevăr mai puțin echilibrată decât înainte, deoarece este mai procesată. Vitaminele sunt mai puțin numeroase, mai ales în fructe. În plus, stilul de viață zilnic nu ajută întotdeauna la o dietă echilibrată.
Deși dieta este baza unei piele sănătoasă, unele produse cosmetice pot oferi pielii vitamine care îi lipsesc. Agenții activi - dacă sunt de bună calitate - pătrund direct în inima celulelor. Dar, există un număr mare de tratamente, cu compoziții foarte variate. Deci, de unde știi ce vitamină pentru piele este cea mai bună pentru rutina ta de îngrijire a pielii? ?
Vitamina E împotriva stresului oxidativ
Vitamina E este solubilă în grăsimi, ceea ce înseamnă că este solubilă în grăsimi și se acumulează în organism. Ca urmare, protejează membranele celulare și vasele de sânge. Datorită acestor proprietăți antioxidante, această vitamină a pielii încetinește îmbătrânirea pielii și menține elasticitatea pielii. Acesta este motivul pentru care este aliatul pielii uscate sau sensibile, deoarece conferă un efect plin de piele, menținându-l în același timp suplu.
Vitamina E vă protejează pielea de daunele provocate de soare, promovând regenerarea pielii și îmbunătățind aspectul acesteia. De fapt, dacă aveți vergeturi, cicatrici sau pete, un supliment de vitamina E vă poate ajuta să le reduceți. Totul depinde de genetica pielii.
Vitamina E este, de asemenea, o bună protecție împotriva razelor UV și a poluării, care sunt factori frecvenți în degradarea pielii.
Această vitamină E se găsește în uleiul de argan și uleiul de semințe de struguri, printre altele, adesea utilizat în cosmetică. Concentrându-vă asupra acestor uleiuri, vă permiteți pielii să beneficieze de toate beneficiile vitaminei E.
Vitamina C, un oxidant natural
La fel ca vitamina E, vitamina C are proprietăți antioxidante. Întârzie îmbătrânirea pielii, permițând o bună regenerare celulară, precum și promovând sinteza colagenului. Celulele ADN sunt apoi mai bine conservate.