Vitamine - VIT; TOATE

Vitaminele sunt substanțe nutritive necesare pentru ca organismul să funcționeze corect, dar care nu pot fi fabricate singure sau doar parțial. Sunt implicați într-un număr mare de reacții metabolice și funcțiile lor sunt multiple. Există un total de 13 vitamine diferite, separate în două grupe în funcție de solubilitatea lor, vitamine solubile în apă (vitamine din grupul B și vitamina C) și vitamine liposolubile (vitamine A, inclusiv beta-caroten, D, E și K).

vitamine

O dietă variată și colorată este esențială, uneori necesară suplimentarea.