Vitex Agnus-Castus Care sunt beneficiile copacului cast
Vitex agnus-castus este un supliment popular pe bază de plante folosit pentru a trata o varietate de afecțiuni de sănătate.
Este cel mai des utilizat pentru sindromul premenstrual (sindrom premenstrual), tulburări menstruale, infertilitate, acnee, menopauză și dificultăți de alăptare.
Este, de asemenea, promovat ca o protecție împotriva mușcăturilor de insecte și a anumitor tipuri de cancer și susține că are o varietate de alte efecte asupra sănătății. Cu toate acestea, nu toate beneficiile sunt susținute de știință.
Iată beneficiile științifice - precum și unele mituri - asociate cu Vitex agnus-castus.
Ce este Vitex Agnus-Castus?
Vitex, care este numele celui mai mare gen din familia de plante Verbenaceae, include 250 de specii în întreaga lume (1).
Vitex agnus-castus este cel mai frecvent utilizat Vitex în medicină.
Fructul Vitex agnus-castus, cunoscut și sub numele de copac cast sau ardei călugăr, are aproximativ mărimea unui boabe de piper. Este produs de un copac cast, care își ia numele din fructul său, care probabil ar fi fost folosit pentru a reduce libidoul masculin în Evul Mediu (2).
Acest fruct - împreună cu alte părți ale plantei - este utilizat în general ca remediu pe bază de plante pentru tratarea diferitelor afecțiuni.
De exemplu, Vitex agnus-castus este utilizat pentru a trata sindromul premenstrual, simptomele menopauzei, problemele de infertilitate și alte afecțiuni care afectează sistemul reproductiv al femeilor. De fapt, a fost folosit în acest mod încă din Grecia antică (2).
În medicina turcească, este folosit și ca ajutor digestiv, antifungic și anti-anxietate (3).
rezumat Vitex Agnus-Castus este o plantă recoltată frecvent ca remediu pe bază de plante pentru o varietate de afecțiuni. Cea mai populară utilizare este de a ameliora sindromul premenstrual, simptomele menopauzei și problemele de infertilitate.
Îmbunătățește condițiile care afectează sistemele de reproducere ale femeilor
Vitex agnus-castus cunoscut în special pentru capacitatea sa de a îmbunătăți condițiile care afectează sistemul reproductiv feminin.
Ameliorează simptomele sindromului premenstrual (PMS)
Unul dintre Vitex agnus-castus "Cele mai populare și mai bine studiate atribute sunt capacitatea sa de a reduce simptomele sindromului premenstrual.
Acestea includ constipație, iritabilitate, dispoziție depresivă, migrene și durere și sensibilitate la sân.
Cercetătorii cred că Vitex funcționează prin reducerea nivelului de hormon prolactină. Acest lucru vă ajută să vă reechilibrați ceilalți hormoni, inclusiv estrogenul și progesteronul, reducând astfel simptomele sindromului premenstrual (4).
Într-un studiu, femeile cu sindrom premenstrual au luat fie Vitex agnus-castus, fie un placebo în zilele dinaintea tuturor celor trei cicluri menstruale. În general, 93% dintre persoanele care au primit Vitex au raportat simptome reduse ale sindromului premenstrual, inclusiv depresie, anxietate și pofte de mâncare (5).
În două studii mai mici, femeile cu PMS au primit 20 mg de Vitex agnus-castus pe zi sau placebo pentru trei cicluri menstruale.
De două ori mai multe femei din grupul Vitex au raportat scăderea simptomelor, inclusiv iritabilitate, schimbări de dispoziție, dureri de cap și sânge, comparativ cu cele cărora li sa administrat placebo (6, 7).
Vitex agnus-castus pare, de asemenea, să ajute la reducerea mastalgiei ciclice, un tip de durere mamară asociată cu menstruația. Cercetările sugerează că poate fi la fel de eficientă ca terapia convențională cu medicamente - dar cu mult mai puține efecte secundare (8, 9, 10).
Cu toate acestea, două studii recente indică faptul că, deși Vitex pare a fi de ajutor în reducerea simptomelor sindromului premenstrual, beneficiile sale pot fi supraestimate (11, 12, 13).
Ar putea fi necesare studii mai bine concepute înainte de a trage concluzii solide.
Poate reduce simptomele menopauzei
Vitex agnus-castus Efectele de echilibrare a hormonilor pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea simptomelor menopauzei.
Într-un studiu, uleiurile Vitex au fost administrate la 23 de femei aflate în postmenopauză. Femeile au raportat îmbunătățiri ale simptomelor menopauzei, incluzând o dispoziție mai bună și un somn mai bun. Unii chiar și-au recăpătat perioada (14).
Într-un studiu de urmărire în care alte 52 de femei pre și post menopauză au primit cremă Vitex, 33% au prezentat îmbunătățiri majore și 36% au raportat o îmbunătățire moderată a simptomelor, inclusiv transpirații nocturne și bufeuri (14).
Cu toate acestea, nu toate studiile au ajutat Un studiu recent și mai mare, controlat, dublu-orb, randomizat, controlat - standardul de aur al cercetării - a oferit femeilor un placebo sau o tabletă zilnică conținând o combinație de Vitex și sunătoare.
După 16 săptămâni, suplimentul Vitex nu a fost mai eficient decât placebo în reducerea bufeurilor, depresiei sau a oricărui alt simptom al menopauzei (15).
Rețineți că, în multe studii care au raportat beneficii, femeilor li s-au administrat suplimente de Vitex agnus-castus amestecate cu alte plante. Prin urmare, este dificil să se izoleze efectele Vitex singur (16).