Vizionarea mai puțin la televizor ar permite adulților supraponderali să ardă mai multe grăsimi; energie

Adulții supraponderali ar putea arde mai multe calorii dacă ar privi mai puțin la televizor, potrivit unui studiu publicat în ziarul din 14 decembrie Arhive de medicină internă. Participanții la studiu care au redus la jumătate timpul petrecut la televizor au devenit mai activi și au ars în medie 120 de calorii în plus pe zi.

adulților

Cercetătorii de la Universitatea din Vermont, Burlington, Statele Unite, au recrutat 36 de adulți pentru studiu. Ei au spus că s-au uitat la televizor timp de minimum trei ore și în medie cinci ore pe zi. Aveau un indice de masă corporală (IMC) cuprins între 25 și 50.

Prin urmare, acest eșantion a inclus persoane care erau supraponderale, cu un indice de masă corporală între 25 și 29,9 și obezi, pentru cei cu un indice de masă corporală de 30 și peste.