Viziunea ayurvedică a bolilor - Revista - Ayurveda 101 Germania

Potrivit lui Ayurveda, corpul uman este în armonie atunci când este sănătos. Apoi se autoînnoiește și se auto-corectează, la fel ca universul.

Ne pierdem echilibrul prin dietă, emoții, stil de viață, factori sezonieri, traume fizice și toxine. De aceea, Ayurveda a dezvoltat diferite sisteme care mențin echilibrul dozelor. În acest fel, tratează întreaga persoană în caz de boală sau afecțiuni, nu doar simptomele pe care le-a experimentat. Este o comparație vizuală atunci când se consideră boli ca buruieni nedorite. Drogurile moderne acționează ca niște buruieni; tratează simptomele, dar de obicei nu cauzele. În plus, pot apărea reacții adverse nedorite. Ayurveda ajută la menținerea solului sănătos, ceea ce împiedică creșterea buruienilor în primul rând. Poate ajuta în următoarele domenii:

Indigestie
Probleme de sănătate ale femeilor, cum ar fi B. perioade dificile, menopauză .
Probleme de respirație
febra fanului
Alergii
Tulburări cutanate
tensiune arterială crescută
stres
insomnie
depresie
Probleme de greutate
o durere de cap
migrenă
Probleme articulare

Tratamentul nu este ideal atunci când vindecă o boală și provoacă o altă boală în același timp.
Astanga Samgraha din Vagbhata (Su. 21:29)

Tratamente ayurvedice

Tratamentele în conformitate cu principiile Ayurveda includ multe măsuri diferite. Acestea includ u. A.

Preparate din plante
Masaje
Tehnici de detoxifiere

Toate aceste măsuri sunt aplicate în combinație. O atenție deosebită este acordată întotdeauna schimbărilor în dieta și stilul de viață. De exemplu, dacă o persoană suferă de o răceală cu flegmă pentru că s-au acumulat prea multe elemente de apă și pământ în sistemul lor, simptomele sunt atenuate în Ayurveda prin întărirea elementului de foc (de exemplu, cu ceai de ghimbir). În plus, acea persoană ar fi bine sfătuită să evite produsele lactate și alimentele reci, deoarece acestea pot agrava simptomele.

Detoxifierea este adesea recomandată pentru bolile cronice, de exemplu. B. un remediu Panchakarma. Aceasta este o serie de terapii de curățare menite să îndepărteze toxinele adânc, să reducă stresul și să echilibreze dozele.

Echilibrează dozele prin nutriție

Dozele pot fi, de asemenea, echilibrate prin dietă. Accentul este pus pe o sănătate digestivă corectă, focul digestiv Agni. Majoritatea dintre noi avem „ama”, materie indigestibilă, ca să spunem așa, în corpul nostru, care este cauza multor semne de dezechilibru mental și fizic. Semnele unei prea multe ama includ învelișul pe limbă sau un sentiment de greutate, mai ales după ce ați mâncat. Un program de nutriție optim din punct de vedere ayurvedic combină o dietă sattivică cu o dietă care beneficiază de propria ta Dosha dominantă:

Vata: Persoanele la care predomină Vata Dosha au apetit variabil și digestie variabilă. Sunteți aparent atrași magic de alimentele astringente (salată și legume crude). Acest lucru este echilibrat de mâncăruri calde, grele, ușor uleioase, hrănitoare, cu gust dulce, acru și sărat. Mesele obișnuite sunt la fel de importante pentru aceste persoane ca felurile de mâncare (supe, tocănițe, caserole), pe care ar trebui să le mănânce de preferință. Ar trebui să evitați alimentele congelate, reci și crude.

Pitta: Acești tipi au un metabolism și un apetit puternic, le place să mănânce mult și picant și preferă băuturile reci. Acest Dosha este echilibrat cu o dietă ușor condimentată, cu alimente dulci, amare și astringente (pentru a compensa tendința lor naturală la un comportament agresiv), alimente grele sau hrănitoare și ușor uscate.

O dietă vegetariană este ideală pentru tipurile de Pitta. Ar trebui să evitați alcoolul, tutunul, cafeaua și prea multă sare. Tipurile de pitta mănâncă cele mai bune alimente reci și nu prea picante.

Kapha: Persoanele cu o surplus de kapha au o digestie lentă și cu greu pot rezista alimentelor dulci, sărate și grase. Acest lucru ar trebui echilibrat cu mâncăruri amare și astringente. Tipurile Kapha au nevoie de alimente care să întărească mintea, adică ușoară, uscată și picantă și ideal un plan de antrenament dinamic. Ar trebui să evitați alimentele grase, produsele lactate și alimentele și băuturile reci.