Vreau să slăbesc, dar nu sunt un sfat

buna tuturor

Începusem o dietă, dar nu pierd aproape nimic cu această metodă, am reechilibrat mâncarea, dar nu suficient. dă-mi sfaturi de pierdut, pentru că sunt nemotivat .

Ne vedem în curând
sally

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

nu c klr nu vreau să iau totul înapoi, dar sunt mai multe persoane care îmi vorbesc despre dieta la 1500 kcal pe zi, dar funcționează, așa cum spui că nu luăm totul ușor?
Ne vedem în curând
sally

Subiecte similare

ultimii 2-3 kg de pierdut ? E AICI .

au nevoie de ajutorul unei diete!

Vrei să slăbești 3 kilograme, dar nu pot.

Vreau să formez un grup de tineri care vor să slăbească.

Vreau să slăbesc 20 de kilograme . am nevoie de ajutor

1500 cal, este o dietă care este ok, totul depinde de nevoile tale de energie.

Dacă ești foarte activ, te sfătuiesc puțin mai mult, dacă ești mai mult de tip sedentar, este perfect ca dietă pentru că nu cheltuiești multă energie.

Doar aveți grijă să nu coborâți sub 1300 cal, pentru că într-o zi veți avea un efect de revenire, deoarece corpul dumneavoastră va primi mai puțin decât minimul, îi va scădea metabolismul și veți stagna și chiar vă veți îngrasa, chiar și în timp ce mâncați puțin.

---