Wetterauer Zeitung Wetterauerin decolează cu »Cel mai mare ratat«
Dnă Rullmann, ați început la proiectul web „The Biggest Loser” cu 117 kilograme, 1,69 metri și 32 de ani. Cu primul clip ai stat în fața camerei în lenjerie intimă. Cum a fost?
Silke Rullmann: A fost o depășire. Și chiar inconfortabil. Abia când a fost difuzat clipul, mi-am dat seama că mulți oameni pot vedea asta (râde). Dar: stau deoparte. Și a fost o terapie de șoc bună, pentru că nu mai vreau să arăt așa. De acum înainte puteți să mergeți doar înainte - sau mai degrabă în jos pe cântar.
De ce ai mers la o emisiune TV/web pentru a slăbi?
Rullmann: Aveam nevoie de o împingere. S-ar putea ca alții să critice televiziunea, dar pentru mine este bine. Acest lucru mă pune sub o anumită presiune, mai ales în primele zile și vreau să performez bine. Deoarece sunt foarte ambițios, voi scoate acest lucru fără milă.
Ce spun prietenii și familia despre asta?
Rullmann: Am primit sprijin pe tot parcursul. Toată lumea a crezut că este cool și curajos că am participat și m-am arătat deschis. Primesc o mulțime de mesaje de la oameni dragi care îmi dau curajul să vorbesc.
Fără ură pe rețelele de socializare?
Rullmann: Până acum - toi, toi, toi - nu a fost nimic negativ în legătură cu asta. Dimpotrivă: Oameni pe care nici măcar nu-i cunosc mi-au scris pe Instagram că vor ține degetele încrucișate pentru mine și îmi vor dori multă distracție și succes. Desigur, acest lucru este foarte motivant și împingător.
Vreau să fiu o mamă deșteptă, care să se poată descurca după fiica ei
Ați mai încercat să scăpați de excesul de greutate?
Rullmann: Am încercat o mulțime de lucruri: Weight Watchers, Low Carb, Metabolic Balance, diet changes. Nimic din toate acestea nu a funcționat. Cumva nu am avut niciodată spiritul de luptă de care aveam nevoie.
Și acum simt spiritul de luptă?
Rullmann: Pentru mine, este vorba de îmbunătățirea calității vieții mele, de a mă potrivi și de a nu mai cumpăra hainele în departamentul supradimensionat. Remarc excesul de greutate la nivelul articulațiilor și, când alerg după fiica mea de trei ani, după câțiva metri, am respirație. Nu mai am chef să fac asta. Vreau să fiu o mamă deșteptă, care să se poată descurca după fiica ei.
Cum ați câștigat atât de multă greutate?
Rullmann: Întotdeauna am avut ceva mai mult pe coaste. Dar de la nașterea fiicei mele, în 2016, am purtat cu mine excesul de greutate.
Ce faci acum pentru a slăbi?
Rullmann: Mi-am schimbat dieta de la o zi la alta: am tăiat carbohidrații seara și am trecut la cereale integrale. La început, făceam antrenament de anduranță șapte zile pe săptămână, adică studio de fitness, jogging, nordic walking. Între timp, acest lucru sa redus la patru până la cinci sporturi pe săptămână.
Este compatibil cu slujba ei de paramedică de urgență la DRK Friedberg?
Rullmann: Desigur, este dificil. O tura durează douăsprezece ore și, mai ales în serile de iarnă, este dificil să te motivezi. Prin urmare, exercitați doar când sunt liber. Asta funcționează bine pentru că am o jumătate de slujbă.
Scopul meu este să ajung mai întâi sub o sută de kilograme
Te-ai antrenat cu Sophia Thiel. Cum funcționează acum în viața de zi cu zi?
Rullmann: Da, am avut o sesiune de antrenament inițială cu Sophia Thiel și acum ne antrenăm o dată sau de două ori pe săptămână cu alți formatori, inclusiv prin Skype. Există, de asemenea, o sesiune de instruire de grup săptămânală în care sunt incluși toți candidații web. Îmi documentez succesele și eșecurile cu camera sau cu telefonul mobil. Apoi, există un clip săptămânal de la mine. În el puteți vedea și ce s-a întâmplat pe cântar.
Ți-e teamă că pierderea în greutate nu va mai funcționa și că te vei simți ca un pierdut?
Rullmann: Nu deloc. Am în vedere scopul meu. Soțul meu mă sprijină și printre cei zece candidați pe web ne motivăm unii pe alții, facem apeluri telefonice, scriem, schimbăm rețete și experiențe.
Care este greutatea visului tău?
Rullmann: Scopul meu este să ajung mai întâi sub o sută de kilograme. Pe termen lung, aș vrea să port mărimea 38/40. Cu toate acestea, habar n-am de câte kilograme ar fi nevoie pentru a cădea (râde). Cea mai mare motivație a mea este să port din nou bikini (râde).
Apoi, noroc pe drumul spre figura bikini!
Așa funcționează »Cel mai mare ratat«
Oamenii supraponderali concurează unul împotriva celuilalt la emisiunea SAT.1 „The Biggest Loser”. Disciplina ta: slăbit. Oricine a slăbit cel mai mult în termeni procentuali până la sfârșitul sezonului câștigă. Participanții sunt instruiți și susținuți de profesioniști. 18 candidați călătoresc într-o tabără de slăbire din Andaluzia și pot fi văzuți la emisiunea TV. Alți zece candidați, inclusiv Wetterauer Silke Rullmann, vor fi însoțiți de antrenorul Sophia Thiel și echipa sa. Experiențele ei pot fi văzute săptămânal pe internet. Câștigătorul web se mută în semifinale la emisiunea TV și are șansa de a câștiga sezonul.
„Cel mai mare ratat” este difuzat duminică la ora 17.45 pe SAT.1. Episoadele întregi, precum și clipurile candidaților web pot fi vizualizate pe Internet la sat1.de/tv/the-biggest-loser.