Wilder Yams Efect, utilizare și dozare 🥇 Medicină - Fitness - Nutriție

Ignamul sălbatic este o plantă. Conține o substanță chimică numită diosgenină. Această substanță chimică poate fi transformată în laborator în diferiți steroizi, cum ar fi estrogenul și dehidroepiandrosteronul (DHEA). Rădăcina și tuberculul plantei sunt folosite ca sursă de diosgenină, care este făcută ca „extract”, un lichid care conține diosgenină concentrată.

Există peste 600 de tipuri de igname sălbatice. Unele specii sunt cultivate special ca sursă de diosgenină pentru laboratoarele cu steroizi. Aceste tipuri nu sunt în general consumate din cauza gustului amar. Doar aproximativ 12 din cele 600 de specii sunt considerate comestibile.

Diosgenina sau ignamele sălbatice sunt adesea folosite ca „alternativă naturală” la terapia cu estrogeni, astfel încât să o puteți folosi pentru terapia de substituție a estrogenului, uscăciunea vaginală la femeile în vârstă, sindromul premenstrual (sindrom premenstrual), crampele menstruale, oasele slabe (osteoporoza), energia crescută și apetitul sexual la bărbați și femei și mărirea sânilor. Ignamul sălbatic pare să aibă activitate asemănătoare estrogenilor, dar de fapt nu se transformă în estrogen în organism. Pentru aceasta este nevoie de un laborator.

În mod similar, veți vedea și ignam sălbatic și diosgenină, cunoscută sub numele de „DHEA naturală”. Deoarece DHEA este fabricat din diosgenină în laborator, dar această reacție chimică nu este suspectată în corpul uman. De exemplu, luarea extractului de ignam sălbatic nu va crește nivelul DHEA la om. Persoanele interesate să ia DHEA ar trebui să evite produsele din ignam sălbatic etichetate „DHEA natural”.

Ignamul sălbatic este, de asemenea, utilizat pentru tratarea unei boli intestinale de diverticuloză, dureri ale vezicii biliare, artrită reumatoidă și pentru creșterea nivelului de energie.

Unele femei aplică creme de ignam sălbatic pe piele pentru a reduce simptomele menopauzei, cum ar fi bufeurile.

Structura postului

Cum functioneazã?

Wilder Yams conține o substanță chimică care poate fi transformată în diverși steroizi, cum ar fi estrogenul, în laborator. Cu toate acestea, organismul nu poate transforma ignamii sălbatici în estrogen.

Utilizare și eficacitate?

Poate fi ineficient pentru

Simptomele menopauzei. Utilizarea Wild Yam Cream pe piele timp de 3 luni nu pare să amelioreze simptomele menopauzei, cum ar fi bufeurile și transpirațiile nocturne. De asemenea, nu pare să afecteze nivelul hormonilor implicați în menopauză.

Dovezi insuficiente pentru

Se utilizează ca alternativă naturală la estrogeni.
Uscăciune vaginală postmenopauză.
Sindrom premenstrual.
Oase slabe (osteoporoză).
Creșterea energiei și a dorinței sexuale atât la bărbați, cât și la femei.
Probleme ale vezicii biliare.
Menstruație dureroasă.
Artrita reumatoida.
infertilitate.
Nereguli menstruale.
Alte conditii.

Sunt necesare mai multe dovezi pentru a evalua eficacitatea ignamilor sălbatici pentru aceste utilizări.

Efecte secundare și siguranță

Wild Yam este în mod eficient, daca oral ingerat sau aplicat pe piele. Cantități mari pot provoca vărsături.

Precauții speciale și avertismente:

perioada de sarcină și alăptare: Nu există suficiente informații fiabile despre siguranța administrării ignamului sălbatic în timpul sarcinii sau alăptării. Rămâneți în siguranță și evitați utilizarea acestuia.

Afecțiuni sensibile la hormoni, cum ar fi cancerul de sân, cancerul uterin, cancerul ovarian, endometrioza sau fibroamele uterine: Ignamul sălbatic ar putea acționa ca estrogenul. Dacă aveți o afecțiune care ar putea fi agravată prin expunerea la estrogeni, nu utilizați igname sălbatice.

Deficitul de proteine S.: Persoanele cu deficit de proteină S prezintă un risc crescut de a dezvolta cheaguri de sânge. Există unele îngrijorări cu privire la faptul că ignamul sălbatic ar putea crește riscul formării cheagurilor la acești oameni, deoarece ar putea acționa ca estrogenul.

Există un raport de caz al unui pacient cu deficit de S cu lupus eritematos sistemic (LES) care a dezvoltat un cohosh negru în vena retiniană a ochiului la 3 zile după ce a luat o combinație de ignam sălbatic, dong quai, trifoi roșu și eritrocite.

Dacă aveți deficit de proteină S, cel mai bine este să evitați utilizarea ignamului sălbatic până când se știe mai multe.

dozare

Doza adecvată de ignam sălbatic va depinde de diverși factori, cum ar fi vârsta utilizatorului, starea de sănătate și alte condiții. În acest moment, nu există suficiente informații științifice pentru a determina un interval adecvat de doze pentru ignamul sălbatic.

Amintiți-vă că produsele naturale nu sunt întotdeauna neapărat sigure și dozele pot fi importante. Asigurați-vă că urmați instrucțiunile relevante de pe etichetele produsului și adresați-vă farmacistului sau medicului sau altui profesionist din domeniul sănătății înainte de ao utiliza.

Ignam sălbatic - Igname - Igname mexicane sau cartof dulce

Ignam sălbatic

Wild Yam este utilizat în principal ca supliment alimentar așa cum este DHEA (Dehidroepiandrosteron), care este un hormon produs de glandele suprarenale, care sunt transformate în suplimente alimentare.

Crește cel mai bine în mlaștinile și mlaștinile de apă dulce inundate, mlaștinile de arbust fără maree, șanțurile rutiere și zonele umede împădurite din estul Statelor Unite. Pe uscat, ignamul sălbatic crește pe tufișuri ca o viță de vie.

Ignam mexican (jicama)

Ai putea avea Jicama auzit și chiar mâncat. Acesta ar fi ignamul mexican și este membru al familiei Fabaceae (mazăre). Este o plantă perenă care crește în zone care nu fac îngheț. Adesea servit în salate, jicama poate fi găsit în supermarketuri, dar este importat din Mexic și Caraibe.

Doar rădăcina ignamului mexican poate fi consumată. Toate celelalte părți, inclusiv tulpinile, frunzele, florile, păstăile și semințele, conțin rotenonă, un pesticid natural care nu este sigur de mâncat.

Potrivit Bibliotecii Congresului, ignamii sunt originari din Africa și Asia și sunt strâns legați de crini și ierburi. Ignamii vin într-o varietate de dimensiuni, dar sunt de obicei asemănători ca mărime cu un cartof mic. Conțin mai mult amidon și sunt mai uscați decât cartofii dulci.

cartof dulce

cartof dulce este cel pe care probabil îl cunoașteți cel mai mult

cartof dulce este cel pe care probabil îl cunoașteți cel mai mult, deoarece este bomboanele pe care le vedeți la Ziua Recunoștinței și la cina de Crăciun. Cunoscut tehnic sub numele de Ipomoea batatas, ignamul de cartofi dulci nu este legat de ignamul mexican sau ignamul sălbatic, dar le-ați văzut în secțiunea Fructe și legume.

Acestea variază în culoarea pielii de la alb la galben, roșu, violet sau maro, iar carnea variază de la alb la galben, portocaliu sau roșu portocaliu. Aceste soiuri sunt de obicei clasificate ca ferme sau moi și păstrează o consistență moale sau fermă atunci când sunt gătite. Soiurile moi sunt de obicei numite cartofi dulci

Alte nume

Yam american, Atlantic yam, Barbasco, rădăcină chineză, yam chinezesc, rădăcină colică, oase ale diavolului, DHEA Naturelle, Dioscorea, Dioscoreae, Dioscorea alata, Dioscorea batatas, Dioscorea composita, Dioscoreacoric, Dioscorea, Diosana, Dioscorea, Diosana, Dioscorea, Diosana hirc oposita, Dioscorea tepinapensis, Dioscorea villosa, Dioscorée, Igname Sauvage, Igname Velue, Ignam mexican, Ignam sălbatic mexican, „nume Silvestre”, DHEA natural, fitoestrogen, Fito-ostrocen, rădăcină reumatoidă, Rhizoma Dioscorae, Wilde, Rhizoma, Dioscorae Yam mexican, yam, yuma.