Will McDonald YWCA

mcdonald
Informatii de contact:

Nivel de antrenament:

Antrenament personal: nivel 1

Filozofia fitnessului

„Întinde-te și fii bun”.

educaţie

  • Antrenor personal certificat la NASM
  • Specialist certificat în fitness pentru femei
  • Specialist senior în fitness
  • Specialist certificat în pregătirea cardio
  • Specialist certificat în slăbire
  • Specialist certificat în culturism
  • Specialist certificat în exerciții corective
  • BA, Antropologie, Universitatea din Montana
  • MA, Antropologie medicală, Universitatea Brandeis

Experienţă

  • Începător pentru prima dată
  • Pierderea în greutate/gestionarea greutății
  • TRX, kettlebell, greutăți libere, modalități de stabilizare
  • Dezvoltarea programului de fitness progresiv
  • Antrenament de fitness pentru seniori și femei

domenii de expertiza

  • Creșterea și dezvoltarea musculară (hipertrofie)
  • Antrenament de forță
  • Antrenament de circuit
  • Fitness de greutate corporală
  • yoga
  • meditaţie

Aflați mai multe despre Will

Care este antrenamentul tău preferat și de ce?
Îmi place o clasă intensă de boot camp! Nu este nimic ca aruncarea unui cerc uriaș peste sala de sport pentru a-mi provoca nivelul de fitness. Boot campul este, de asemenea, o modalitate excelentă de a cunoaște oameni și de a introduce modalități interesante de exerciții.

Care crezi că este cea mai mare realizare a ta în materie de fitness?
Descoperiți importanța încorporării compasiunii în călătoriile de fitness ale oamenilor. În calitate de membru al comunității LGBT și persoană în recuperare, pot înțelege că fiecare persoană are propriile lupte și că fiecare persoană abordează fitnessul diferit. Propriile mele realizări de fitness m-au învățat să dezvolt programe de exerciții fizice care să lovească clienții acolo unde se află fizic și emoțional.

Care este cel mai mare obiectiv sportiv al tău?
În prezent lucrez la certificatul meu de yoga de 200 de ore și învăț să urc.

Care este cel mai mare obiectiv al tău în afara sălii de gimnastică?
Cred că exercitarea creierului este la fel de importantă ca și antrenamentul la sală. Găsirea de noi obiective de învățare mă ajută să rămân în formă mentală și să mă provoc fizic în sala de gimnastică.

Ce faci în zilele tale de odihnă?
Îmi place să încep și să închei zilele de odihnă cu yoga. De obicei am cel puțin două sau trei cărți verificate din bibliotecă. Sunt voluntar pentru o organizație pentru bunăstarea animalelor și fac un pui de somn. Ador pui de somn!

Program și serviciu de cumpărături

Vedeți disponibilitatea instructorului și gestionați programările pentru:

  • Antrenor sportiv de anduranță
  • Masaj și muncă corporală
  • Antrenament personal
  • Instruire Pilates privat
  • Lecții private de înot