Wonderläuferland Kenya Rezervă de Jan Fitschen comandă gratuit

Nu există comentarii

Fii primul care comentează „Kenya, o țară minunată”.

fitschen

Dieta pe termen lung

Herbert Steffny, Wolfgang Feil

Sporturi de anduranță și nutriție

Claudia Pauli, Ursula Girreßer

Îmi iubesc corpul: slăbește în doar 21 de zile, inspirat din Africa

Jeff Galloway, David Hannaford

Secretul alergării

Hans van Dijk, Ron van Megen

Tao alergării

Yoga pentru alergători

Taci și fugi

Cartea de alergare a Runner's World pentru maratoane și semimaratoane

Jennifer Van Allen, Bart Yasso, Amby Burfoot, Pamela Nisevich Bede

Christian Larsen, Sandra Zürcher, Joachim Altmann

Mihaly Csikszentmihalyi, Philip Latter, Christine Weinkauff Duranso

Pregătirea pentru alergare - Înțelegerea anatomiei

Ghid de alergare pentru femei

Jörg Birkel, Doreen Braun-Reymann

Beatrix Baumgartner, Markus Strini

Aleargă fără disconfort

Thomas Prochnow, Wolfgang Bringmann, Caro Schönleber

Fiecare dintre cei optsprezece milioane de alergători de agrement din Germania vrea să devină mai bun și să poată alerga mai repede și mai ușor. Jan Fitschen și ca alergător profesionist. În „Wunderläuferland Kenya” el decodează cele 42.195 de rețete pentru succesul kenyenilor într-un mod plin de umor, în timp ce nebunia normală a taberei de antrenament se dezlănțuie în jurul lui. Pentru că asta vrem să știm cu toții: „De ce naiba sunt atât de repede?!”, Și mai presus de toate: „Ce putem învăța, de la începători până la profesioniști, din asta?” Cu fotografii impresionante de Norbert Wilhelmi.

Jan Fitschen este de peste 25 de ori campion al Germaniei la alergări pe distanțe lungi de la 3.000 m la semimaraton. Cel mai târziu de la victoria sa la Campionatele Europene din 2006, peste 10.000 de metri, s-a bucurat de o popularitate enormă pe scena germană de alergare. Fizicianul și economistul absolvent și-a stabilit cel mai bun timp la BMW Berlin Marathon în 2012 cu 2: 13: 10h.

  • Autor: Jan Fitschen
  • 2015, 348 pagini, cu numeroase ilustrații color, dimensiuni: 17,9 x 24,7 cm, Hardcover, germană
  • Fotografie: Wilhelmi, Norbert
  • Editor: Narayana
  • ISBN-10: 3944125479
  • ISBN-13: 9783944125473