Yazio Kalorientracker - Aplicație de urmărire clară și cuprinzătoare pentru fitness; nutriție

Folosesc aplicația de urmărire a caloriilor YAZIO de un an și acum am abonamentul premium de peste o lună și aș dori să vorbesc despre experiențele mele în această postare și să prezint aplicația cu funcțiile sale. Un avantaj al versiunii premium este că poate fi conectat la trackere de fitness și ceasuri inteligente, motiv pentru care aș dori să abordez subiectul de pe acest blog. Cu aplicația, puteți integra datele din tracker-ul dvs. de fitness în planul dvs. de nutriție și mai eficient.

Acum, în timpul verii, mulți își recuperează grăsimea de iarnă, iar cursul pentru corpul plajei este vizat. Dieta joacă un rol esențial în acest sens. Multe succese eșuează deoarece cineva mănâncă pur și simplu o dietă greșită - atunci când construiți mușchi, aveți grijă la un exces caloric sau când pierdeți în greutate, aveți grijă la un deficit caloric acceptabil, asigurând întotdeauna un aport suficient de mare de proteine. Sună ușor, dar în realitate oamenii se judecă greșit. Acest lucru se arată foarte repede atunci când mâncarea este urmărită cu precizie.

Funcțiile aplicației

Adăugați alimente la masa curentă rapid și ușor folosind căutarea sau scanarea codurilor de bare.

Baza de date cu produse alimentare Yazio este extrem de extinsă, astfel încât toate valorile nutriționale pentru toate alimentele sunt deja disponibile în aplicație. Dacă un aliment nu este disponibil în baza de date, îl puteți adăuga singur. Funcționează foarte repede cu scanarea codurilor de bare. În plus, vă puteți crea propriile mese, în care puteți adăuga toate alimentele conținute cu grame și astfel nu trebuie să le reintroduceți de fiecare dată. Recent, aplicația a sugerat, de asemenea, posibile alimente pe care le puteți, de ex. mănâncă adesea la micul dejun. Cu această funcție, urmărirea devine extrem de rapidă în timp și durează doar 1-2 minute pe zi.

Premium

În versiunea premium pe care o obțineți 3 funcții suplimentare.

Baza de date de rețete

În baza de date cu rețete puteți fi inspectat pentru preparate noi, care sunt clasificate în diferite categorii - cum ar fi tipul de dietă (cu conținut scăzut de carbohidrați), calorii sau stilul de mâncare (vegetarian, vegan .). Cu funcția de filtrare, felurile de mâncare adecvate pot fi găsite rapid. Avantajul: aveți lista de cumpărături cu instrucțiuni în aplicație și puteți adăuga ingredientele în jurnalul dvs. cu un singur clic.

Antrenor

Pentru persoanele care au nevoie de motivație și sprijin suplimentar în dieta lor, există și programul de antrenori. Aici vă puteți alătura unor programe precum „Consolidați sistemul imunitar","Provocare de scădere în greutate de 28 de zile"Sau"Planul figurii de plajă 2020".

Pe măsură ce planul progresează, vi se vor arăta în fiecare zi sfaturi și rețete adecvate.

Urmărirea automată a antrenamentului și a pașilor

Puteți utiliza trackerul dvs. de fitness în aplicație Google Fit, Fitbit, Garmin, Polar sau Samsung S-Health conectați. Activitățile dvs. sunt apoi încărcate automat în aplicație, iar caloriile consumate sunt incluse în bilanțul caloriilor. Foarte practic după părerea mea.

Trackere de fitness recomandate

Xiaomi Mi Band 4	Fitbit Charge 3	Garmin vívoactive 3
20.11 EUR	112,90 EUR	179,60 EUR

Experienta mea

Am încercat de mai multe ori diferite aplicații de urmărire de-a lungul anilor, inclusiv MyFitnessPal și Lifesum. Îmi plăcea în mod deosebit Lifesum și folosisem aplicația de ceva timp în urmă. Între timp, însă, consider că YAZIO este mai intuitiv de utilizat și, de asemenea, puțin mai clar.

Acesta este în cele din urmă cel mai important criteriu de decizie. Gama de funcții și oferta sunt foarte asemănătoare în primele 3 aplicații de contorizare a caloriilor din Playstore. Prin urmare, vă recomand să încercați 3 aplicații pentru o săptămână fiecare și să vedeți cu care vă înțelegeți cel mai bine. Care este cel mai clar pentru dvs. și cel mai ușor și mai rapid de utilizat.

Ca pachet complet, în prezent sunt foarte mulțumit de YAZIO. După ce s-a făcut o actualizare majoră a versiunii în urmă cu ceva timp și nu mi-a mai plăcut mult și mulți pași au devenit mult mai complicati, echipa a ascultat comunitatea și s-a adaptat și s-a îmbunătățit foarte mult. Cele mai importante informații pot fi văzute rapid, iar mesele pot fi adăugate rapid cu doar câteva clicuri. Suportul de la ceasuri inteligente și trackere de fitness este, de asemenea, bun. Majoritatea dispozitivelor pot fi conectate datorită Google Fit.

Descărcați și site-ul web

Google Play:

Apple Appstore:

Ultima actualizare pe 30 noiembrie 2020/Linkuri afiliate/Imagini din API-ul Amazon Product Advertising

---