Yoga Bikram știe totul despre acest yoga care te face să slăbești
Foarte fizic, Bikram Yoga este o disciplină care vă permite să pierdeți în greutate în timp ce ameliorați tensiunea. O activitate la alegere pentru fanii realizărilor personale.
Bikram Yoga, în ciuda aerului său de disciplină străveche, este o practică relativ recentă care s-a dezvoltat în Occident și mai ales în Statele Unite, în anii 1970. A fost dezvoltată de un anume Bikram Choudhury, fost cel mai tânăr câștigător (la vârsta de 13 ani) al Campionatele Indiene de Yoga. Numit si "Yoga fierbinte ", Yoga Bikram este inspirat de Hatha Yoga, cu diferența că posturi se efectuează într-o cameră încălzită la 40 °. Este așa-numita yoga de stres care mobilizează atât corpul, cât și mintea și care, spre deosebire de alte modalități mai puțin fizice, poate ajuta în timpul unei pierdere în greutate.