Yoga pentru persoanele grase și dolofane supraponderale pentru slăbire
Yoga pentru dolofanul 2020
Yoga - nu numai pentru femeile bine antrenate și subțiri
Yoga terapeutică - Cu instrucțiuni speciale și programe de exerciții, femeile supraponderale pot practica și yoga.
Ca parte a celor 17 ani de practică yoga, am dezvoltat un program special de yoga pentru femeile supraponderale, care nu se bazează pe idealul comun de slăbire, ci pe greutatea ta confortabilă.
Factorii ereditari, bolile metabolice, alimentația slabă, stresul prea mare și, de asemenea, medicamentele pot duce la obezitate. Planurile stricte de dietă nu par întotdeauna să producă rezultate și deseori duc la un efect JOJO.
Activitățile sportive, cum ar fi sportul de anduranță sau antrenamentul de fitness, nu mai sunt practicate adesea deoarece vă simțiți inconfortabil în corpul dvs. și percepeți sportul ca o povară suplimentară.
Yoga terapeutică vă poate ajuta să vă simțiți din nou acasă în corpul vostru și să creșteți plăcerea și bucuria mișcării fizice. Printr-un exercițiu special și direcționat constând în exerciții de respirație și mișcare combinate cu antrenament cardiovascular ușor, construirea musculară și exerciții benefice de relaxare (meditație), obțineți un sentiment pozitiv corp-minte, care, la rândul său, duce la perceperea corpului mai sensibil și mai atent cu corpul și cu al său A face față granițelor înseamnă că ne confruntăm cu mai calme provocări în viața de zi cu zi și astfel rămânem în forța noastră de viață.
Yoga nu te ajută doar să slăbești
- Yoga vă întărește mușchii și astfel descompune grăsimea.
- Yoga vă întărește articulațiile.
- Yoga vă întărește organele și puterea digestivă.
- Yoga vă stimulează în mod corespunzător sistemul cardiovascular fără dvs.
copleși. - Prin activitatea fizică și mentală devii mai liniștit și mai relaxat, primești resurse noi, ceea ce duce la inițierea proceselor de schimbare
- Yoga vă oferă o conexiune profundă cu corpul dumneavoastră
- Yoga duce la acceptarea de sine pozitivă și vă întărește stima de sine. Acest lucru vă deschide numeroase uși, ceea ce duce la dezvoltarea personală pozitivă.
„Găsește-ți propriul mod de a te ocupa de corpul tău. Simțiți ce este bine pentru corpul și mintea voastră și ce vă oferă vitalitate. "
Date pentru „Cursul de yoga pentru Chubby 2020”
Primul "Curs de yoga pentru dolofan" în ianuarie 2020 a fost un succes imens . De asemenea al doilea curs de yoga din martie 2020. Prin urmare, am decis să ofer cursuri noi din septembrie 2020. Datele sunt acum online, vă rugăm să vă înregistrați aici sau prin WhatsApp.