Zander - informații, valori nutriționale și ingrediente ale acestei specii de pești - liposucție, chirurgie cosmetică
Pikeperch aparține grupului de pești asemănători bibanilor și este un în marile lacuri europene sau râuri cu curgere lentă pește alimentar răspândit. Poate avea o lungime de până la 1,40 m și o greutate de până la 15 kg. Aveți șanț carne albă și suculentă, sunteți deosebit de scăzut în grăsimi și arată doar putine oase pe. De obicei, puteți cumpăra asta file de șanț, dar puteți cumpăra și pește întreg aici și acolo. Puteți bracona, tocănița, prăjiți sau grătiți șanțul, carnea sa este foarte gustoasă.
?Conține șanț substanțe nutritive solubile în apă și sensibile la căldură precum B. Vitamine B. Pentru a nu pierde acest lucru în timpul pregătirii, ar trebui să îl folosiți la foc mic gatiti in putin lichid. În plus, el livrează Fier, precum și fosfor, care asigură oase și dinți sănătoși.
Valori nutriționale (la 100 g):
- Calorii: 85 kcal/353 kJoule
- Carbohidrați: 0 g
- Proteină: 19,3 g
- Gras: 0,75 g
- Fibre dietetice: 0 g
Ingrediente:
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- niacină
- potasiu
- calciu
- fier
- zinc
- cupru
- iod
să vă binecuvânteze:
- Funcții nervoase
- Profilaxia cariilor