Zero Calories - Antrenor Luke Avantaj sau Minciuni

18 septembrie 2014 de Luke Brunettin

Băuturile fără calorii conțin de fapt (aproape) zero calorii. Dar crezi, în mod greșit, că doar caloriile sunt responsabile pentru creșterea în greutate. Avem o multitudine de sisteme care intră în joc. Cele două cele mai importante și cele mai afectate de NAS (zaharuri artificiale fără calorii) sunt sistemul digestiv prin flora intestinală și răspunsul hormonal.

Astăzi, în mod greșit, credem că caloriile sunt tot ceea ce trebuie să luați în considerare atunci când obiectivul este pierderea de grăsime sau pur și simplu o alegere mai bună atunci când vine vorba de a lua un Cola Zero. Sau o Cola Clasică.

Când consumați carbohidrați, corpul secretă insulină, ceea ce va ajuta la livrarea acestor carbohidrați către celulele musculare în cazul în care subiectul este sensibil la insulină și are o stare generală de sănătate bună. Pentru a înțelege: flora intestinală și sistemul digestiv în general optimizat, consumul de carbohidrați proteici și lipidici adaptați și alți factori intră, de asemenea, în joc (practicarea sportului, cât, cât ... masa musculară și masa grasă etc.).

Atunci când consumăm băuturi lipsite de zahar, răspunsul hormonal nu ar trebui să aibă loc, deoarece nu ingerăm carbohidrați, nu ?

Consumul regulat al acestor băuturi duce la diabetul de tip 2, în ciuda faptului că nu conțin zaharuri, surpriză ?

Organismul recunoaște aceste „zaharuri artificiale” drept zaharuri reale și produce insulină, crește nivelul glicemiei - consumul regulat al acestor băuturi poate duce la diabet de tip 2 - în ciuda faptului că sunt „fără zahăr” - surpriză N ° 1.

---