Zero dietă forum corp; fitness
Am o întrebare, dar nu este despre mine, ci cel mai bun prieten al meu:
Este supraponderală (1,70/95 kg conform informațiilor sale) și acum pierde în greutate.
A reușit mâncând cu o săptămână mai puțin. Cu toate acestea, în curând a luat „mâncare excesivă” și i-a regretat atât de mult încât ea (conform informațiilor sale) a mers la toi și a vărsat.
De atunci face asta mai des atunci când, după părerea ei, mănâncă „prea mult”. Ea urmărește deja ce mănâncă, dar dacă mănâncă prea mult, continuă toi și vomită din nou.
Pe termen lung, acest lucru nu este bineînțeles sănătos sau devii dependent și, prin urmare, anorexic sau primești bulimie.
Cât timp poate rezista înainte de a suferi primele avarii? (Faceți acest lucru de aproximativ 2 săptămâni și ați pierdut deja 5 kg.)
Dacă are/va avea o defecțiune și trebuie să vadă un medic, el observă că nu a mâncat de mult timp sau că vomită?
Între timp, ea nu mai mănâncă nimic ---- așa că urmați o dietă zero.
Dacă mănâncă ceva pentru că nu se poate „controla”, merge la toaletă .
În afară de riscurile de anorexie etc. Cât timp respectați o dietă zero? ?
Deci, așa cum o văd, iubita ta este pe cel mai bun mod de a fi tulburarea alimentară.
Acest lucru este absolut dăunător ceea ce face ea însăși și corpului ei!
Dacă dieta este zero, atunci niciodată fără supraveghere medicală.
Organismul are nevoie de vitamine și minerale, fără de care nu poate funcționa.
În afară de asta, așa-numitul efect de yo-yo va apărea dacă ea își va hrăni din nou corpul la un moment dat.
Deci, spune-i conștiința și trimite-o la doctor.
Despre efectul yo-yo nu este adevărat, credeți-mă.
Mult mai mult, corpul ei nu va mai putea prelucra alimentele în mod corespunzător, va descompune automat sau va dezvolta diaree extremă.
A vorbi cu conștiința nu te duce prea departe cu persoanele cu tulburări alimentare, au nevoie de ajutor terapeutic.
Știu exact despre ce vorbesc și pot recomanda DOAR terapia pentru astfel de lucruri în care corpul este examinat în mod regulat și este chemat un psihoterapeut.
Puteți rezista ani de zile până când vă prăbușiți, lucrul periculos al bulimiei este că vă puteți arde esofagul.
Bilanțul de potasiu se amestecă, acest lucru este extrem de periculos și poate duce la aritmii cardiace și nu doar atât.
Ar trebui să facă mai degrabă un fel de schimbare sensibilă a dietei.
Știu foarte bine despre ce vorbesc în acest sens și dacă are nevoie de o infuzie de potasiu de trei sau patru ori pe an (foarte dureroasă) va deveni sensibilă.
Nu știu dacă puteți face publicitate aici, dar există un forum bun pentru bulimică: www.bulimie.at
medicul i-ar lua sângele și pe baza valorilor ar putea cel puțin determina simptomele carenței. Dacă medicul o cunoaște, adică medicul ei generalist, atunci el vede că a slăbit și concluzionează cu certitudine că modul în care nu a fost unul sănătos. Test de zahăr din sânge etc.
Ceea ce face prietena ta este periculos. Faptul că a început deja să vomite și continuă să facă acest lucru este primul pas în bulimie. Nu poate continua așa. Greutatea ta poate fi mare, dar nu este imposibil să slăbești odată cu ea.
Dacă continuă cu dieta zero, trebuie să fie pregătită pentru a nu mai putea mânca din nou normal după aceea. Corpul coboară pe arzătorul din spate. Orice calorii pe care le primește mai târziu o va relua și o va introduce într-un cerc vicios. Ajută-o să iasă de acolo. Faceți sport împreună. Distrage-i atenția. Gătiți sănătos împreună și opriți-i să alerge la baie după aceea. Ar trebui să vedeți că pierderea în greutate este, de asemenea, lentă. Și este permanent. Această scădere rapidă în greutate nu este realistă pentru succesul pe termen lung.
Încearcă să o ajuți.
Deci, sunt sigur că nimic - mâncarea garantată - nu va avea succes pe termen lung în slăbit. Nici trupul nu este prost: de îndată ce mănâncă din nou normal (și va trebui la un moment dat!) Acele 5 kilograme se întorc repede și devine și mai frustrată !
Singura modalitate de a slăbi într-un mod sănătos și pe termen lung este de a face o schimbare fundamentală a obiceiurilor alimentare !
Doar pentru a numi câteva sfaturi:
- Evitați cât mai mult zahărul
- bea multă apă (2 l)
- treceți la produse din cereale integrale
- mâncați proteine bogate
- Acordați atenție metodei de preparare a alimentelor (nu prăjiți, ci grătiți etc etc)
- o mulțime de fructe proaspete, salată, legume
- a face sport
În acest fel, va putea pierde în greutate într-un mod sănătos și de lungă durată, fără să moară de foame. O dietă zero (care, în cazul iubitei tale, pare să se îndrepte în direcția unei tulburări grave de alimentație) cu siguranță nu te va aduce la obiectivul tău.
Vă doresc succes
Kisa
Are deja bulimie. E greu să scapi.
Acum 7 ani cântăream 38 de kilograme și înălțeam 1,65 m. Am avut anorexie și bulimie și încă simt uneori dorința de a voma. Dar acum l-am stăpânit și nu mai vomit.
Cu o voință puternică, vă puteți ține la o dietă zero pentru o perioadă foarte lungă de timp. Dacă mănâncă ceva din când în când și apoi vărsă, o cantitate mică va rămâne în corp - așa că o astfel de boală poate dura mai multe luni.
Consecințele sunt grave. Ea ar trebui să o lase dacă poate, sau să vorbească cu cineva cât mai curând posibil. Ea nu își va dori asta, deoarece efectul de slăbire este atât de mare încât creează dependență.
Ai putea să mănânci doar fructe și legume, ceea ce ar fi mult mai bun decât o dietă zero și o dietă devorabilă. Deoarece fructele și legumele nu te îngrașă, oricât de mult ar fi consumate.
Dar ea ar trebui totuși tratată. Odată ce se strecoară atât de adânc într-o tulburare de alimentație, este posibil să nu iasă niciodată din ea. Nu vreau un câine așa .