Zgură naturopatică; Furcă în Bochum - postul terapeutic
Postul terapeutic
Cu greu există o metodă mai bună, mai rapidă și mai ușoară decât postul terapeutic pentru purificarea și detoxifierea intestinelor și, astfel, a întregului corp. Dacă o faci în mod consecvent, te vei simți mult mai bine fizic și mental. La început există decizia ta de a posti. Apoi, obțineți rapid certitudinea că 1. postul este foarte sănătos, 2. are o tradiție îndelungată, 3. crește vitalitatea și 4. este mult mai ușor decât înfometarea !
De regulă, rămâneți productiv și vă puteți continua activitatea profesională dacă nu este prea dificil din punct de vedere fizic. Ca măsură preventivă și de reglementare, postul este ceva pentru oamenii sănătoși, dar bolnavii cronici pot să postească și sub îndrumarea și supravegherea unui medic. De obicei, recomand postul pentru pacienții pentru care terapiile mele de reglare nu răspund sau doar inadecvat sau pentru care descopăr disbioza intestinului. Apoi ar trebui conectată o direcție de simbioză. În termeni generali, se poate post după următoarea schemă:
Prima zi: Ziua introductivă: mult, adică Beți cel puțin 2 l, mâncați doar fructe, legume și salate, curățați colonul fie cu o clismă, fie cu sare Glauber (prima este mai bună), faceți exerciții fizice, de ex. A merge la o plimbare
Ziua 2-6: zilele proprii de post: nu mâncați nimic, doar beți, cel puțin 2-3 l, de preferință apă, ceai negru sau din plante, cel puțin 1 l stoc de legume (din legume proaspete sau cub de stoc, primul este mai bun), curățarea zilnică a colonului, exerciții fizice, odihnă, regăsire, meditație etc.
Zilele 7 și 8: rupeți postul, mâncați ca în prima zi, construiți încet mesele, eventual combinând hrana pentru o reducere suplimentară a greutății