Zilnic mănâncă pește forum
Discutați despre consumul de pește în fiecare zi? în Nutriție Forum în domeniul rețetelor nutriționale și dietetice; Bună! Vreau doar să știu dacă este cu adevărat dăunător să mănânci pește în fiecare zi. Sigur, îmi imaginez că nu va fi așa de bun acolo
Mănâncă pește în fiecare zi?
Vreau doar să știu dacă este cu adevărat dăunător să mănânci pește în fiecare zi. Sigur, îmi pot imagina că nu este deosebit de bun, deoarece nu este foarte variat, dar asta poate avea consecințe cu adevărat nesănătoase. La urma urmei, și alte persoane mănâncă carne în fiecare zi.
Buna intrebare
Din păcate, nu vă pot răspunde direct la întrebare. Pot să reproduc doar ceea ce recomandă DGE, și anume să mănânc carne slabă de 2-3 ori pe săptămână. Consumul de pește este deja luat în considerare, cel puțin cred.
Când mă uit la substanțele nutritive din pește și carne roșie, nu există nicio diferență generală în conținutul de colesterol, așa că îndrăznesc să ghicesc că consumul zilnic de pește poate avea consecințe similare consumului excesiv de carne (carne de vită, carne de porc)., adică boli vasculare.
Dar este pură speculație din partea mea.
Dar vă pot spune că consumul de carne roșie (100g pe zi) crește riscul de cancer de colon cu aproape 50%, în timp ce consumul de pește care este, de asemenea, zilnic, reduce la jumătate riscul.
Informațiile provin din studiul EPIC, dacă sunteți interesat.
Deci, în concluzie, se poate ajunge la afirmația că consumul zilnic de pește trebuie interpretat atât pozitiv cât și negativ, prin care teoria mea cu colesterolul nu este susținută, așa cum am spus doar o presupunere.
AW: Mănâncă pește în fiecare zi?
Am fost pesco vegetarian de peste 15 ani, așa că peștele era singura hrană pentru animale. Mai mult, ca observator al apei, am fost învățați și despre pești ca sursă de hrană. Totul depinde de cantități. Un pește mic pe zi poate fi mai puțin de două ori pe o masă mare de pește. Apoi, există o diferență uriașă între speciile noastre de pește alb și peștii marini. În funcție de regiunea capturii, peștii marini au concentrații mari de poluanți, inclusiv materiale plastice! Peștele alb, pe de altă parte, pune, de asemenea, o presiune asupra ficatului în doze mai mari, o enzimă este responsabilă - prin urmare, nu trebuie utilizat pentru peștele crud.
În orice caz, ar fi benefic să mâncați diferite tipuri de pește și, eventual, să păstrați 2 zile vegetariene pe săptămână. În general, grăsimile din pește sunt foarte ieftine, iar peștii grași precum anghila, crapul sau heringul ar trebui să fie cu siguranță în meniu. Acordați o atenție deosebită zonei de pescuit pentru saithe și cod. Puteți găsi care sunt rele pe internet.
AW: Mănâncă pește în fiecare zi?
Oamenii spun întotdeauna că există poluanți în pești - poate cineva să comenteze acest lucru? Sunt prezente într-o concentrație mai mare decât în carne?
AW: Mănâncă pește în fiecare zi?
Probabil că vor fi „alți” poluanți.
Am mai multe îngrijorări cu privire la mediu.
Cu siguranță nu este în sensul că o persoană ar trebui să mănânce pește în fiecare zi.
La fel de puțin ca oamenii ar trebui să mănânce carne în fiecare zi.
Ce vorbește pentru tine împotriva legumelor?
AW: Mănâncă pește în fiecare zi?
Peștele din fermele piscicole este umplut cu antibiotice, la fel ca animalele din carne în agricultura din fabrică. iar în cazul peștilor de mare aveți toate metalele grele în ele, astfel încât consumul zilnic nu este de fapt recomandat.
în afară de problemele de mediu. iar tonul este oricum foarte rău.
AW: Mănâncă pește în fiecare zi?
Anghila colectează atât de mulți poluanți în grăsimi încât trebuie consumată de fapt doar o dată pe lună - de preferință deloc, deoarece este amenințată. Feriți-vă de peștii de acvacultură. După cum sa menționat deja, trebuie să fim atenți la zona de pescuit cu pești de mare. Dorch din Marea Baltică este mai poluat decât cel din Marea Nordului. În adâncurile mari sunt mai puțin metale grele, dar particule micro-mici de plastic. Vă rugăm să nu cumpărați Schillerlocken, aceasta este o cruzime pură față de animale. Da, tonul, delfinii mor chiar și cu „prietenii delfinilor” prinși, au doar o șansă mai bună. Polacul poate fi consumat în continuare cu o conștiință destul de curată, dar flotele de pescuit distrug fundul mării și au avut, de asemenea, o mulțime de capturi accidentale care au pierit fără sens. În principal mănânc peștele pe care l-am prins cu undita mea.
AW: Mănâncă pește în fiecare zi?
Ce altceva mai poți mânca în felul peștelui? Tonul a fost peștele meu preferat până în prezent
AW: Mănâncă pește în fiecare zi?
Sunt de acord cu Dalai Lama, care spune că face cât mai puține daune posibile, dar nici el nu a renunțat la toate. Așadar aș vrea să mănânc ton din când în când în locul tău, dar în orice caz fii atent la metoda de pescuit. Cel puțin peștele a avut o viață liberă în prealabil. Există chiar nave unde scafandrii coboară la plase și văd dacă un delfin a fost prins și îl eliberează dacă este necesar.
AW: Mănâncă pește în fiecare zi?
asta nu schimbă faptul că tonul este și o creatură simțitoare care este ucisă; și că mările sunt pescuit nemăsurat; iar tonul în special este considerat amenințat.
AW: Mănâncă pește în fiecare zi?
Aceste tipuri de pești sunt alternative mai bune:
(Cu toate acestea, consumul de hering nu este acceptabil dacă este capturat în nord-estul Atlanticului - Skagerrak/Kattegat, Scoția de Vest, Irlanda de Nord, Canalul de Est)
Ghidul peștelui Greenpeace
AW: Mănâncă pește în fiecare zi?
Tonul roșu (?) Este cu adevărat amenințat cu dispariția.
Dacă este pește, m-aș asigura că există suficient Omega3 în el, astfel încât heringul, macrouul și somonul sunt opțiuni bune.
AW: Mănâncă pește în fiecare zi?
Cum îl vedeți - ar trebui să mâncați mai degrabă pește capturat în sălbăticie sau dintr-o astfel de piscicultură? Ferma de pește este mai bună pentru mediu, nu? Dar apoi peștii sunt probabil expuși în mod special antibioticelor.
AW: Mănâncă pește în fiecare zi?
Nu intotdeauna. Adesea acolo există doar rafinare, adică se hrănesc mai multe kilograme de pește decât ies după aceea. Raportul este bun pentru tilapii și crap.
AW: Mănâncă pește în fiecare zi?
Fermele piscicole reprezintă un păcat major pentru mediu. In absenta. fundul oceanului putrezește dedesubt.
Formele de viață „artificiale” apar odată cu bolile, dintre care unele sunt scapă și amestecă-te cu roiurile sălbatice. Deci problemele se răspândesc.
Aș semna asta. Nu am mai mâncat ton de ani de zile, au fost vânate foarte prost.
Poluanții se acumulează mai ales în organism dacă mănânci întotdeauna același lucru.
AW: Mănâncă pește în fiecare zi?
Mananc peste doar o data pe saptamana si mananc de ex. fără pangasius, deoarece se spune că este plin de antibiotice. Mai mult ca somonul
AW: Mănâncă pește în fiecare zi?
Aș putea mânca pește în fiecare zi, dar o fac mult prea rar pentru că nu vreau să cumpăr pește în supermarket. Și drumul către piață, care vinde pește proaspăt, este prea departe pentru mine. Fac asta cel mult o dată pe lună în weekend.
AW: Mănâncă pește în fiecare zi?
Există un articol foarte interesant pe această temă în media media ARD unde Tim Mдlzer colectează informații despre acest subiect:
http://www.ardmediathek.de/tv/Der-Mo. astId = 22834010
Câteva fapte care mi-au rămas în minte:
- cantitatea pe care o poți mânca din niște pești fără să-ți faci griji. de exemplu. Producerea de metale grele este uneori foarte scăzută (500g de ton pe lună - am impresia că mulți culturisti îl mănâncă în timpul săptămânii). Metalele grele din pește rezultă printre altele deoarece peștii mănâncă alți pești și astfel ingerează constant cantități mici de otravă care se acumulează apoi în peștii prădători (= ton).
- Peștele pe care îl puteți cumpăra în comerțul normal sau pe piață departe de zonele de pescuit are adesea o vechime de 10-14 zile!
- Un sfat de pește este crapul, deoarece este vegetarian și, prin urmare, poate fi produs în instalațiile de reproducere germane fără a adăuga făină de pește (= peștii sunt hrăniți în cantități mari pentru a produce pești comercializabili) = astfel încât să poată fi obținuți mai proaspeți.
Un alt fapt de la medicul meu - a făcut un control de rutină săptămâna aceasta, totul este ok, nivelul colesterolului nu este perfect, dar în intervalul (208) - deoarece nu am alcool și alte probleme, limba a venit cu somonul = da, îmi place să mănânc și să mănânc regulat (aproape săptămânal) Somon - acesta ar putea fi o parte a colesterolului meu, deoarece este foarte gras. Voi continua să-l mănânc, deoarece cred că este minunat și sănătos și valorile mele sunt în limite.
AW: Mănâncă pește în fiecare zi?
Crapul nu este vegetarian.
Cu un conținut ridicat de grăsimi, da, dar atât acidul docosahexaenoic, cât și acidul eicosapentaenoic scad trigliceridele din sânge.