Zumba pentru copii
Zumba pentru copii nu numai că îmbunătățește fitnessul și rezistența, ci și distracția! Am putut observa într-un studio de dans din Zurich de ce copiii sunt atât de entuziasmați de acest program de dans și fitness.
Zumba este distractiv pentru copii! Datorită cererii mari, coregrafa Romina Celli planifică în curând un al doilea curs pentru copii. Foto: Jasmine Helbling
În fața oglinzii mari din studioul de dans Dietlikon „Danzare” stau 15 fete și băieți care imită cu pricepere pașii de dans ai coregrafei lor Romina Celli. Cu doar câteva minute în urmă, alergau sălbatice prin cameră și trebuia să le reamintim că doar cei care sunt concentrați și muncitori pot participa la dansul final. Vocile puternice tac rapid. Toată lumea vrea să danseze! Pe fețele copiilor este scris că Zumba nu este doar despre efort, ci și despre multă distracție. Sunt mândri să-și prezinte abilitățile de dans și le place să se privească în oglindă.
Romina Celli predă „Zumbatomic” pentru copii vineri după-amiază, unul dintre cele șase cursuri din programul oficial Zumba. „Deși copiii se mișcă des în viața de zi cu zi, de obicei nu sunt suficient de vizați. Cu noi vă puteți îmbunătăți rezistența, coordonarea și tensiunea musculară într-un mod jucăuș și vă puteți antrena abilitatea de a lucra în echipă ”, explică dansatorul și coregraful.
La Zumba, copiii dezvoltă o imagine corporală bună și mai multă încredere în sine.
Fetele și băieții cu vârste cuprinse între cinci și nouă ani cărora le place muzica și mișcarea sunt binevenite. Cu cântece și pași de dans constant noi, Romina Celli îi inspiră pe copii pentru Zumba. «Mai presus de toate, vreau să evit plictiseala cu variațiile. Copiii au nevoie de multe lucruri noi! " Micii dansatori dansează un „dans de vampiri” de Halloween și un „dans de pinguini” iarna.
Sfat de lectură!
Copiii învață repede lucruri noi
Astăzi Merengue este în program. Pasul de bază nu îi deranjează pe copii: aceștia pasesc de la un picior la altul în ritmul muzicii. În curând, însă, treptele se lărgesc lateral, deși nu toată lumea este destul de la timp. Fetele și băieții din rândul din spate trebuie să o urmărească mai întâi pe Romina Celli la câteva baruri înainte de a se încrede în ei înșiși pentru a face succesiunea corectă a pașilor. Cu toate acestea, majoritatea copiilor nu se tem de pașii greșiți și sunt acolo de la început.
Când în cele din urmă funcționează pentru toată lumea, coregrafia scurtă este dansată de mai multe ori cu muzică până când pașii sunt corecți. În a doua fază de încercare fără muzică, se adaugă mișcările brațelor. Ce-ai zis? O fată din față își împinge brațele în direcția greșită la început, dar își observă repede greșeala când îi întâlnește pe cei doi copii de lângă ea. Mai întâi, apoi pe lateral. "Asta e corect!" Din nou și din nou Romina Celli îi încurajează pe micii dansatori și după câteva minute se termină întreaga coregrafie merengue. „De obicei amestec ceea ce știu deja cu pași noi. De regulă, copiii învață noile procese foarte repede ”, explică ea.
Ce este zumba?
Zumba este un program de fitness de dans care a fost creat în anii 1990 și este acum renumit în întreaga lume. A fost creată când dansatorul și coregraful Alberto «Beto» Perez a uitat caseta la una dintre orele sale de aerobic. A scos spontan din mașină casete tradiționale de salsa și merengue și a improvizat pentru clasă. După un mare succes în Columbia, a adus în Statele Unite programul de fitness constând în dans și pași aerobici. Coregrafia plină de viață, în care se dansează cumbia, reggaeton, merengue, hiphop, mambo și multe alte ritmuri, este astăzi renumită în toată lumea. Scopul programului este de a folosi diferite ritmuri și antrenamente de rezistență pentru a crește condiția fizică a participanților și pentru a reduce greutatea corporală a acestora în același timp. Programul Zumba cuprinde în prezent șase cursuri diferite, inclusiv „Zumbatomic”, un program special pentru copii cu vârste cuprinse între patru și doisprezece ani.
Mai mult decât un moft
Zumba s-a răspândit rapid în Europa în ultimii ani și este acum o caracteristică permanentă a multor centre de dans și fitness. Este doar un moft? Nu, spune Romina Celli: „Zumba este foarte versatilă. Este important ca programul de fitness să se adreseze fetelor și băieților și astfel să reducă diferența dintre sporturile clasice de gen, cum ar fi baletul și fotbalul. " Și într-adevăr; băieții dansanți nu par să se distreze mai puțin decât fetele. Cererea este acum atât de mare încât Celli ar dori să ofere un al doilea curs pentru copii. «Am primit din ce în ce mai multe întrebări în ultimul timp. Deoarece mai mult de 15 copii pe curs nu au sens, am dori să extindem gama de cursuri. " Copiii se pot alătura oricând. Părinții plătesc 70 de franci pentru un curs de patru săptămâni de 45 de minute pe săptămână.
Mare concentrare în dansul final
Punctul culminant al lecției de dans vine la sfârșit. După o ultimă repetiție generală, ușile se deschid și părinții emoționați apar în studioul de dans de 300 de metri pătrați. Concentrația completă se arată pe fețele copiilor pe măsură ce muzica începe să cânte. Acum pot arăta ceea ce au învățat. Nu se întâmplă greșeli, toată lumea știe coregrafia. Puteți vedea mândria nu numai la copii, ci și la părinți - Zumba este un lucru bun, toată lumea este de acord cu asta. Când s-a terminat lecția, unii copii așteaptă deja cu nerăbdare săptămâna viitoare: „Îmi place să merg la Zumba pentru că îmi place atât dansul, cât și muzica”, dezvăluie Yasmin, în vârstă de opt ani. Mai târziu și-ar dori să devină dansatoare, la fel ca coregrafa ei Romina.
Ce crezi despre Zumba pentru copii? Tu sau copiii dvs. ați experimentat deja Zumba? Scrie un comentariu!