10 canale YouTube pentru instruire
Canalele YouTube pentru antrenează-te acasă sunt numeroase! Oferta este diversificată și alegerea dvs. trebuie făcută în funcție de gusturile și obiectivele dvs., mai ales că mai multe canale depășesc noțiunea de fitness. Într-adevăr, veți găsi acolo antrenori care devin și antrenori de viață. Totuși, nu faceți greșeala de a urmări doar canalul și de a uita să vă mișcați! Pentru a face o alegere înțeleaptă, aici este 10 canale YouTube orientate spre instruire.
1. Blender pentru fitness
Numai în limba engleză.
Aici suntem în antrenament pur sau aproape. Cuplul, Kelli și Daniel, îți aduc videoclipuri de antrenament pentru toată lumea, indiferent de cunoștințele tale actuale în lumea fitnessului.
Capsulele sunt de înaltă calitate și o mare claritate. Antrenamentele sunt bine concepute și conținutul bine organizat. Pentru unele antrenamente, echipamentul poate fi necesar, dar dacă este cazul, veți fi informat la începutul antrenamentului.
Infografia facilitează antrenamentul și crește eficacitatea acestuia, deoarece vedem, de exemplu, exercițiul care va urma.
Antrenorii nu joacă cartea „life coach”. Exersăm, gata.
2. Félix Daigle
Félix Daigle este antrenor din Quebec și oferă sesiuni atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Multe exerciții necesită echipamente specifice, dar puteți alege și antrenamente care necesită doar un covor pe podea.
Videoclipurile sunt diverse și nu sunt dedicate tuturor unei formări specifice. Unele sunt mai concentrate pe sfaturi, care pot fi un instrument suplimentar la începerea acestui tip de instruire.
3. Cathbastien fr
Iată o altă Quebecer, Catherine Bastien, care are propriul său canal YouTube axat pe antrenament, printre altele, dar abordează tot felul de alte subiecte în numeroasele sale capsule. Veți găsi sesiuni de 15 până la 25 de minute acolo și vă puteți alege în funcție de ceea ce doriți să îmbunătățiți în condițiile fizice.
4. Bojo Frumos
Facebook Boho Frumos
În principal în limba engleză. Cu toate acestea, unele capsule sunt subtitrate în franceză.
Acesta este un canal axat în principal pe yoga, atât pentru începători, cât și pentru cei mai experimentați. Descoperim un cuplu tânăr fermecător care își împărtășește și gândurile despre viață. Fiecare sesiune este împușcată cu un peisaj frumos în fundal.