10 semne doar persoanele cu lipsă de stimă de sine au »
Încrederea în sine este o cheie importantă a succesului, atât în viața ta profesională, cât și în cea privată. Acest lucru a devenit clar pentru noi cel puțin de la articolul „Consolidarea încrederii în sine: sfaturi și exerciții pentru mai multă încredere în sine”. Dar încrederea în sine sănătoasă devine din ce în ce mai dificilă în zilele noastre între nesiguranță excesivă și cocoloșie narcisistă. Prin urmare, vă vom ajuta să diferențiați.
Încrederea sănătoasă în sine vine din interior sau din exterior?
Psihologii sunt în general de părere că un sentiment sănătos al valorii de sine trebuie să fie independent de influențele externe, adică să se dezvolte din interior. Cu toate acestea, acesta este un caz ideal teoretic, care este dificil de implementat în practică.
Aproape nimeni nu o va face dezvoltați un sentiment sănătos de sine poate dacă îi lipsește orice succes extern, recunoaștere socială sau apreciere personală.
Din acest motiv, la întrebarea „De unde îți iei încrederea în tine?”, Majoritatea oamenilor dau ca răspuns factori externi. Este interesant faptul că bărbații și femeile se bazează pe aspecte diferite, așa cum arată un studiu publicat de Statista:
Puteți găsi mai multe statistici la Statista
Puteți găsi mai multe statistici la Statista
Problema cu încrederea în sine „sănătoasă” este că nu poate apărea niciodată numai din factori externi. Din păcate, mulți oameni din Germania o primesc deja complexe de inferioritate în copilăria lor cu mine pe drum, fie ea din punct de vedere cultural, din cauza erorilor educaționale sau a experiențelor proaste. Se poate presupune că mai mulți oameni din Germania suferă de sentimente de inferioritate decât există oameni cu încredere în sine sănătoasă. În cel mai rău caz, acest lucru se manifestă într-o tulburare narcisică până la psihopatică. Și că acestea nu sunt în niciun caz cazuri excepționale, a trebuit să afirmăm șocant în articolul „Cabinetul ororilor din birou: Șeful tău este un psihopat?”.
Falsa stimă de sine este puternică, vizibilă și, din păcate, foarte răspândită
Doar alea Psihopați și narcisiști dar în același timp sunt adesea acei angajați și manageri care par cei mai încrezători în sine. Ei duc această încredere în sine aparent de nezdruncinat prin lume, până la aroganță sau aroganță. Sunt puternice, strălucitoare, dar deseori fermecătoare și destul de populare. Sunt aproape percepuți ca fiind fascinanți de împrejurimile lor - cel puțin până când li se permite să privească în spatele fațadei și să nu găsească nimic plăcut aici. Această încredere în sine, aparent excesivă, ascunde de fapt doar complexele de inferioritate agonizante și lipsa valorii de sine sub suprafață. Și dacă nu îți poți arăta respect, nici nu îți pasă de mediul tău social. Tratarea cu o astfel de persoană nesigură este puțin probabil să fie plăcută pe termen lung, iar succesul profesional este de obicei mai mult decât o scurtă bucată de noroc înainte ca cei afectați să conducă ei înșiși sau compania în ruină. Puteți citi despre acest mecanism și în articolul „Cabinetul ororilor din birou: șeful dvs. este un psihopat?”.
Dar adevărata încredere în sine este invizibilă
Cu toate acestea, oamenii cu un simț sănătos al sinelui sunt mai discret, mai modest, poate chiar și „șoarecele gri” în cel mai îndepărtat colț al biroului. Întrucât nu își derivă (numai) valoarea de sine din recunoașterea mediului lor social, acestea sunt mai puțin concentrate. Cu toate acestea, cei care se retrag prea mult pot suferi, de asemenea, de o încredere în sine insuficientă și doresc să pășească în viața (profesională) cât mai discret posibil.
unu Să recunoască oamenii cu adevărată încredere în sine, de aceea are nevoie de puțină practică și cunoștințe psihologice de fond. Pentru că la prima vedere este invizibil. Principiul excluderii este mai ușor. Așadar, vă vom spune acum ce nu fac oamenii cu o încredere în sine sănătoasă și cum îi puteți expune în schimb pe cei cu ego-uri umflate artificial. Acest lucru vă ajută ca manager sau manager de resurse umane să angajați perle adevărate în loc de psihopați periculoși, ca angajat puteți evalua mai bine membrii echipei, clienții sau partenerii de afaceri. Chiar și o privire cinstită în oglindă din când în când nu dăunează, astfel încât să puteți lucra asupra dumneavoastră dacă este necesar.
10 lucruri pe care oamenii cu un nivel sănătos de încredere pur și simplu nu le fac
1. Concurând pentru atenție:
Atenția este elixirul vieții pentru cineva cu complexe de inferioritate. Întotdeauna caută recunoaștere în viața sa profesională și privată. Când munca sa este lăudată, primește un premiu sau i se permite să țină o prelegere și întreaga sală tace imediat ce ia cuvântul - atunci narcisistul se complace în fericire. Desigur, cei care par prea modesti in viata lor profesionala nu vor ajunge prea departe. Dar cei care sunt de-a dreptul dependenți de atenție sunt încă foarte departe de adevărata încredere în sine.
2. Vizualizarea succeselor altora cu invidie și dezaprobare:
Există doar loc pentru un rege pe tron. Oamenii cu o stimă de sine scăzută tind să fie sceptici cu privire la succesul coechipierilor, prietenilor sau chiar al familiei. Invidia sau resentimentele sunt sentimente predominante. Oricine nu îți acordă succesele și care se poate bucura cu adevărat alături de tine, poate chiar găsește ceva rău în fiecare dintre realizările tale, se va simți amenințat de tine din cauza unui nivel scăzut de încredere în sine. Blasfemia sau chiar confruntările directe pot fi atunci la ordinea zilei, în funcție de tulburare. Principalul lucru este că nu îl împingeți pe rege de pe tronul său. Încredere sănătoasă? Mă glumești? Vorbești serios când spui asta!
3. Faceți judecăți pripite în loc să acceptați:
Dacă ai un sentiment sănătos de sine, asta te lasă indiferent. La urma urmei, nu judecați pe alți oameni, dar sunteți conștienți că fiecare are propriul pachet de transportat și că ar trebui să acceptați oamenii cu punctele forte și punctele lor slabe. Cel puțin atâta timp cât nu le cunoașteți întreaga poveste de viață în toate fațetele și, astfel, fundalul pentru cuvintele și faptele respective. Narcisii nu au nevoie de astfel de informații de bază. Știu totul (mai bine) și, din moment ce le place să se vadă pe ei înșiși ca „perfecți”, așteaptă același lucru din mediul lor social. Veți căuta în zadar acceptarea și toleranța cu privire la defectele și slăbiciunile unei persoane.
4. Evaluează alte opinii ca un atac personal:
Discutați cu un narcisist? Ar fi o pierdere de timp. De regulă, ei se încăpățânează să își păstreze opinia, indiferent de toate argumentele logice. Schimbarea de părere ar fi o adevărată pierdere a feței pentru narcisist, pentru că atunci va trebui să recunoască că unul dintre colegi știa ceva mai bun decât el. În schimb, amână întâlnirile dacă este necesar până când îl va convinge pe ultimul adversar. Și dacă acest lucru nu mai funcționează (cu argumente obiective), acesta trece la nivelul personal. Alte opinii sau chiar critici sunt văzute de un narcisist ca un atac personal.
5. Vorbeste, vorbeste, vorbeste - dar nu asculta:
Și dintr-un alt motiv, a vorbi cu un narcisist ar fi o pierdere de timp: oricum nu va asculta. Oamenii cu o stimă de sine scăzută tind să se bucure să se audă vorbind: mult, tare și la nesfârșit. Veșnică mătușă blasfemă din departamentul de alături îi place probabil să se bată la toate și la toată lumea pentru că atunci se simte mai frumoasă, mai inteligentă sau mai reușită. Sau șeful departamentului de la un etaj mai sus pare să trebuiască să țină în mod compulsiv acest discurs plictisitor, fără sfârșit, la fiecare petrecere a companiei. Din nou, motivul este lipsa stimei de sine.
6. Amânați deciziile:
Cu toate acestea, lipsa de încredere în sine nu trebuie întotdeauna exprimată, ca în cazul tulburării de personalitate narcisiste, în ego-ul exagerat sau în căutarea constantă a recunoașterii. Există, de asemenea, acei oameni care trec prin viață complet nesiguri, nu au încredere în ei înșiși și se bazează pe mediul lor social în viața lor privată și profesională. Pari complet copleșit de toate și devii rapid o povară pentru tine ca coleg, manager sau chiar soț. De asemenea, puteți identifica rapid aceste persoane folosind cinci criterii. Primul este: nu luați decizii sau le amânați cât mai mult timp și încercați să le transmiteți altor persoane. Acest lucru îi face, de asemenea, predispuși la amânare patologică.
7. Comparați-vă cu ceilalți:
Această manifestare a lipsei de încredere în sine are ca rezultat, de asemenea, o comparație constantă cu mediul social. Doar că acești oameni se simt de fapt inferiori. Cum observi asta? Admirația constantă pentru succesele tale, propoziții precum „Nu aș putea face asta niciodată” sau chiar îndoieli specifice de sine fac parte din viața de zi cu zi.
8. Concentrați-vă pe punctele slabe:
Acest lucru se datorează faptului că persoanele cu o stimă de sine scăzută preferă să se concentreze pe punctele slabe și pe toate lucrurile pe care ei - în opinia lor - nu le pot face. Ei au o imagine de sine extrem de negativă prin viață și, prin urmare, rămân mereu sub posibilitățile lor în slujba lor. Șoarecele cenușiu din cel mai îndepărtat colț al biroului ar fi putut la fel de bine să se închidă aici și apoi va rămâne așezat în același colț, făcând aceeași muncă pentru mulți ani de acum încolo. Astfel de oameni au adesea lipsă de inițiativă sau curajul de a profita de oportunitățile profesionale.
9. Refuză complimente în rușine:
Așa cum un narcisist nu suportă critica, oamenii cu o altă formă de stimă de sine nu pot accepta complimente. În schimb, îi fac să roșească de rușine. În loc de un simplu „mulțumesc”, ele aduc contraargumente sau contra-complimente. Sau pun la îndoială onestitatea complimentului și presupun că îndeplinești un scop specific cu bunătatea. Oricum ar fi, complimentarea cuiva cu complexe de inferioritate poate fi destul de obositoare. Un indicator simplu și sigur al stimei de sine slabe.
10. Evitați confruntările:
Oamenii cu încredere în sine sănătoși sunt buni la evaluarea momentului în care o discuție are sens și a momentului în care ar prefera să-i dea spatele. Cu toate acestea, oricine este fundamental dependent de armonie și fuge de orice fel de confruntare sugerează o lipsă de încredere în sine. Pentru cei din afară, observarea unei astfel de situații este uneori prea prea ridicată. „De ce nu stă în opinia lui?” Sau „De ce este intimidată mereu atât de repede?” Sunt atunci gânduri tipice pe care le cunoașteți cu siguranță din propria experiență?!
Concluzie: lipsa încrederii în sine are multe manifestări
După cum puteți vedea, lipsa încrederii în sine se poate manifesta în două moduri complet diferite. Dar nu numai că sunt narcisiști și șoareci gri intimidați, există și numeroase forme intermediare și chiar și persoanele cu încredere în sine sănătoasă poartă adesea părți ale uneia sau altei forme de tulburare. Nu vă puteți împărți pur și simplu mediul în alb și negru, adică „sănătos” și „bolnav”. Dar un pic de cunoștințe de bază și un pic mai multă conștientizare a acestui subiect vă vor deschide ochii pentru mulți oameni din viața dvs. profesională și privată. Poate chiar și cu dvs. Dar vestea bună este: o încredere în sine sănătoasă nu este dată de Dumnezeu, se poate învăța. La fel de? Vă vom spune despre acest lucru în articolul „Consolidarea încrederii în sine: sfaturi și exerciții pentru mai multă încredere în sine”.