10 sfaturi pentru zboruri pe distanțe lungi CHECK24 în întreaga lume

Așezat într-o mașină cu prea puțin spațiu pentru picioare, aer rece, sforăit colegi de călătorie sau doar plictiseală: uneori zborurile către un alt continent nu sunt distractive. Dar, din moment ce nu puteți scoate pur și simplu scaunele enervante sau alți pasageri din aeronavă, v-am adunat zece sfaturi pentru a vă face zborul pe distanțe lungi cât mai plăcut posibil.

Bagajul de mână dreapta

Nu luați doar articole de divertisment precum telefonul mobil cu colecția dvs. de muzică sau o carte interesantă - împachetați o pernă gonflabilă pentru gât și pentru dormit. De asemenea, sunt recomandate articolele de igienă, medicamentele și eventual O schimbare de haine în cazul în care valiza se pierde pe drum. Cu toate acestea, dacă călătoriți cu copii, ar trebui să vă gândiți la o cantitate suficientă de mici jocuri de călătorie, cărți, sudoku sau lucruri de colorat pentru zbor. După check-in, vă recomandăm o excursie la magazinul de băuturi pentru a obține un sticlă de apă a obține. De asemenea Fructe sau dulciuri nu numai că îți întărești nervii!

Ar trebui să luați și acest lucru cu voi:

Medicament
Nu sexy, dar util: susțineți ciorapii de la farmacie pentru a preveni tromboza
Articole de igienă, cum ar fi pasta de dinți, periuța de dinți și deodorantul
Mască de somn, pernă mică
Ochelari în loc de lentile de contact, deoarece aerul din avion este foarte uscat
Dopuri pentru urechi sau căști care elimină zgomotul

Managementul check-in-ului

Este logic să evitați să așteptați la coadă la ghișeul de check-in în ziua plecării pentru a prelungi timpul de călătorie pe un zbor pe distanțe lungi online sau cu o seară înainte a se caza. Acesta din urmă este disponibil pasagerilor de la Lufthansa și partenerilor săi regionali din numeroase aeroporturi, de exemplu. Dacă, pe de altă parte, nu doriți să mergeți la aeroport de două ori în cel mai scurt timp posibil și doriți totuși să economisiți timp, puteți merge de exemplu la Condor Check-in online cu 24 de ore înainte de plecare.

Multe companii aeriene oferă check-in devreme online
Ar trebui să fiți la ghișeu cu o oră și jumătate până la trei ore înainte de plecare

Înainte de zbor

Desigur, revistele, cuvintele încrucișate, muzica, ofertele de divertisment ale companiei aeriene sau WiFi la bord creează un pic de distragere a atenției, dar cum poți face zborul tău pe distanțe lungi și mai plăcut? Cel mai bine este să mănânci înainte de zbor fără leguminoase precum fasole, mazăre sau linte. Nu numai persoana care stă lângă tine vă va mulțumi. Bea cât mai mult posibil din cauza aerului uscat la bord. Sprayurile nazale, pe de altă parte, usucă membranele mucoase, motiv pentru care se recomandă unguente nazale și oculare. De asemenea, este important să aflați despre reglementările de import și să selectați în prealabil mesele pe Internet dacă aveți anumite cerințe alimentare.

Mesele (inclusiv vegetariene, halal sau kosher) pot fi adesea comandate în avans de la companiile aeriene
Aflați despre reglementările de import și regulile privind bagajele de mână în țara de destinație

Sfaturi împotriva jet lag

Cei care zboară prin mai multe fusuri orare pe un zbor pe distanțe lungi suferă adesea de fenomenul binecunoscut al jet lag. Aceste Întreruperea sistemului somn-veghe nu numai că îi face pe călători să se simtă șchiopătați, plictisitori și obosiți după zbor, dar au uneori și o stare proastă sau un apetit slab. Dar cum poți contracara jet lag-ul? Este recomandabil să setați ora în mașină la țara de destinație pentru a vă obișnui mental cu noul ritm al timpului. După sosire ar trebui să fiți pe Participă la ritmul zilnic al destinației de vacanță și mergi la culcare doar când se întunecă.

Zborurile către vest sunt mai tolerabile decât spre est
Regula generală: pentru fiecare oră de timp care se deplasează spre vest, corpul are nevoie de o zi pentru a se ajusta.
Setați ceasul la ora țării de destinație în timp ce vă aflați în avion!

Scaun fereastră pentru o vedere bună ...

Deoarece pentru mulți nu este nimic mai rău decât să fii blocat între doi colegi de călătorie timp de zece ore sau mai mult, ar trebui să alegi locul dinainte. Dar unde sunt cele mai bune locuri? Multe companii aeriene oferă acest lucru, în special pentru zborurile pe distanțe lungi Selectarea locului online în avans la. De acum înainte ești răsfățat de alegere: coridor sau fereastră? Dacă doriți să dormiți, ar trebui să rezervați un scaun pe fereastră pe care să vă sprijiniți. Același lucru se aplică tuturor celor care un pic mai multă odihnă vrei. În timpul zilei există, de asemenea, o năluci deasupra norilor vedere excelenta - și, în același timp, vă puteți gândi de ce fereastra avionului are de fapt o gaură!

Un scaun deasupra aripii se clatină mai puțin.
De obicei, aveți o vedere directă pe fereastră pe partea dreaptă a aeronavei, pe partea stângă ferestrele sunt de obicei eșalonate.
Este mai puternic și oscilant în partea din spate a mașinii.

Libertatea de mișcare pe culoar

În timp ce copiii ar da aproape orice pentru a fi lăsați să stea lângă fereastră și să privească deasupra pământului, în special oamenii înalți sunt fericiți să aibă un loc pe culoar. Întindeți-vă picioarele Nu numai că previne tromboza, ci face și așezarea mult mai confortabilă. În plus, te poți ridica mult mai repede pentru a merge la toaletă sau scoateți ceva din portbagajul de mână. Cu toate acestea, ar trebui să rețineți că alți pasageri și personalul de la bord vin în mod regulat pe culoarele cu căruciorul cu băuturi - deci este necesară o mică atenție aici.

Experiența arată că oricine stă la toalete sau în galeră nu se odihnește.
Spătarele de pe scaunele din fața ieșirilor de urgență nu pot fi deloc reglate sau doar ușor.
Nu numai scaunele de la ieșirea de urgență, ci și cele din spatele lor oferă adesea mai mult spațiu pentru picioare decât alte locuri.

Mișcare în nori

Desigur, scaunele de avion nu sunt prea confortabile pe termen lung. Cu excepția cazului în care tocmai ți-ai luat rămas bun de la tărâmul viselor, în special ar trebui menține-ți picioarele și picioarele în mișcare. Stând cu picioarele îndoite ore în șir vă permite Fluxul de sânge stagnează, astfel încât sângele să se acumuleze în picioarele inferioare. Masați-vă vițeii în mod regulat de la glezne până la genunchi. Slăbirea umerilor cu mișcări circulare, îndreptarea spatelui și întinderea brațelor în aer fac uneori minuni!

Multe companii aeriene, precum Lufthansa, oferă programe sportive, cum ar fi „Flyrobic”, pe zborurile pe distanțe lungi
Vitamina E (conținută în sparanghel și nuci, de exemplu) ajută împotriva trombozei, în timp ce somniferele sunt dăunătoare
Ciorapii de sprijin reduc riscul de tromboză cu până la 90%
Este recomandat să vă ridicați și să vă plimbați o dată pe oră și vă faceți circulația mai bună

Codul vestimentar ideal

Cel mai important lucru dintre toate: ar trebui să fie confortabil. Nimic nu este mai rău decât pantalonii strâmți sau un pulover tricotat care mănâncă. Bijuteriile care interferează cu somnul sau care vă încetinesc în timpul unui control de securitate sunt, de asemenea, nefavorabile. Asigurați-vă că este în avion este destul de rece la câțiva kilometri deasupra pământului și aer condiționat aer uscat aduce în mașină. Chiar dacă solul este cald și estival, puteți îngheța rapid în avion. Jambiere sau pantaloni de trening, un pulover gros de tras, cămăși ușoare și o eșarfă subțire sunt ținuta ideală de avion pentru toate anotimpurile!

La decolare și aterizare este adesea mai cald decât în aer
Îmbrăcămintea funcțională și bumbacul sunt tovarășii ideali

Divertisment la bord

Fie că este vorba de o călătorie dus-întors cu o mașină de închiriat în Thailanda sau în interiorul sălbatic al Australiei: Cei care stau în avion timp de zece ore sau mai mult se pot plictisi rapid. Aceeași viziune și zgomote monotone lasă puțin loc ideilor creative pentru a trece timpul. Dacă nu te bazezi pe asta Divertisment in timpul zborului vrea să plece ar trebui să fie a lui laptop propriu, tabletă sau smartphone împachetează cu. Unele companii precum Norwegian Airlines sau Lufthansa oferă WiFi gratuit sau contra cost. Dacă nu trebuie să scrieți e-mailuri importante, merită să descărcați în avans un podcast.

Citește din nou o carte! Este mai bine pentru ochi și nu costă electricitate
Unele căști au o anulare activă a zgomotului și mențin zgomotul ambiental în exterior
Încărcați bateriile în avans și aflați despre prizele din avion

Nu în ultimul rând: lista de lucruri de făcut

Dacă beți prea mult alcool înainte de zbor, veți regreta cel târziu după decolare. Mai ales înainte de zborurile pe distanțe lungi, atunci când există deja un risc crescut de tromboză, băuturile alcoolice îndepărtează, de asemenea, apa din corp. De asemenea, inimă și alimentele grase sunt mai grele sus în stomac decât pe uscat. De asemenea, vă protejează corpul după aterizare: indiferent dacă sunteți un sportiv sau nu un pasionat de sport: pasagerii reacționează diferit la efortul fizic de la bord decât de obicei și ar trebui să evite sporturile intense după aterizare, deoarece Sistemul imunitar este adesea slăbit iar riscul infecțiilor crește inutil.

Alcoolul și cafeaua au efect deshidratant! Dacă nu vrei să fugi tot timpul în locul liniștit, ar trebui să eviți aceste băuturi
Indiferent dacă este un parfum intruziv sau un steag de usturoi: călătorii ar trebui să fie atenți la ceilalți oaspeți, deoarece mirosurile în aer sunt percepute mult mai puternic

Notă: CHECK24 nu garantează că informațiile furnizate sunt actualizate, complete sau corecte. Conținutul articolelor noastre a fost atent selectat și compilat din câte știm. Acestea servesc ca inspirație pentru cititorii noștri și reprezintă recomandări ale editorilor.