13 ani, 1m60,70 kilograme! Cum să slăbești Teen Forum - Journal des Femmes
Buna ziua,
Am 13 ani, măsoară 1m60 și cântăresc 73 de kilograme! Aș vrea să știu să slăbesc rapid, pentru că nici atunci când fac sport și mănânc echilibrat, nu pierd nimic! și mă enervează, pentru că în liceu toată lumea îmi spune că sunt grasă și mă enervează, așa că aș vrea să slăbesc cel puțin 5 kilograme! Sper ca ma poti ajuta! dacă aveți vreo ofertă pentru mine, nu ezitați !
Mulțumesc !
6 răspunsuri
Câteva cuvinte de mulțumire vor fi foarte apreciate. adauga un comentariu
22.048 de utilizatori de internet ne-au spus că vă mulțumim luna aceasta
La 13 ani crești, așa că dacă vei continua să mănânci într-un mod variat și echilibrat, nu te vei îngrașa și chiar vei slăbi luând câțiva centimetri.
Mai presus de toate, nu mergeți la dietă! Consumați doar alimente sănătoase (evitați băuturile răcoritoare, mâncărurile rapide, dulciurile.), Reduceți porțiile ingerate, beți mult (cel puțin 1,5 L de apă pe zi) și practicați activitate fizică regulată.