19 Laxative naturale Cure instantanee pentru constipație
De ce problema constipației? ce să mănânce?
19 laxative naturale de casă
1/Prune uscate: puternic osmotic natural, anti-constipație, bogat în fibre dietetice !
Prune uscate laxative naturale puternice și rapide
2/Măr: un mic remediu împotriva constipației, dar și pentru a slăbi !
Mere: împotriva constipației, dar și pentru a slăbi !
Acest remediu natural rapid acționează împotriva cauzelor constipație cronică (scaune uscate, dure) probleme digestive, merele crude pot fi ideale, în funcție de varietatea pe care o au conțin aproximativ 2,6 g de fibre la 100 g.
În plus, pot îmbunătăți digestia și susține slăbirea și, prin urmare, ajută la o dietă de slăbit.
Mai jos: a rețetă imediat eficientă și rapidă pe bază de mere ulei organic și de măsline: 20 cl de suc de mere organic cu 5 cl de ulei de măsline, acest amestec trebuie luat înainte de culcare și indicat ca remediu tradițional împotriva constipației.
Acest un remediu natural rapid reglează funcția intestinului, adaugă fibre în dietă (dacă este un smoothie), elimină toxinele din flora intestinală, o altă cauză a problemei. Printre altele, conține pectină, potasiu, acid malic, acid acetic și calciu.
3/Eliminați rapid constipația cu căpșuni
Dacă suferiți de constipație, problemă digestivă, poate că un alt mod imediat de casă de soluție naturală este să consumați căpșuni.
Datorită enzimei bromelaină conținută în acestea, acestea ajută digestia, reglează funcționarea tractului gastro-intestinal și susține excreția de toxine. Pe lângă faptul că are un puternic efect laxativ, căpșunile au și proprietăți diuretice.
De știut: Smochinele și curmalele au, de asemenea, un efect pozitiv asupra peristaltismului intestinal și pot ajuta, de asemenea, la înmuierea scaunului, crește nivelul de hidratare al scaunului.
Cu toate acestea, nu merită să le consumați în exces, deoarece consumul în cantități mari provoacă balonare.
4/Evacuarea mai bună a fecalelor, gândiți-vă la oțetul de mere !
Pentru constipație, se recomandă să beți 2 linguri de oțet organic de cidru de mere pe stomacul gol timp de șapte zile.
La mulți oameni, oțetul de mere (laxativ osmotic) este un remediu imediat, care combate rapid constipația temporară, facilitează instantaneu digestia și evacuarea .
5/bicarbonat de sodiu: un sfat rapid pentru constipație
Bicarbonat de sodiu laxativ natural
Adesea recomandat ca fiind cel mai bun remediu la domiciliu pentru tratarea constipației recurente (scaun uscat), o problemă digestivă, îmbunătățirea tranzitului, burta umflată și uneori chiar pentru practica clismei intestinale, bicarbonatul de sodiu este frecvent utilizat pentru a stimula peristaltismul intestinal.
A existat întotdeauna în farmacopeea naturală franceză, doza unei lingurițe de bicarbonat într-un pahar mare de apă este una mare ajutor pentru îmbunătățirea funcției intestinului.
6/O rețetă pentru îmbunătățirea procesului digestiv !
Ghimbirul, șofranul și piperul de cayenne ajută digestia, facilitează tranzitul și au o mare acțiune laxativă.
Ceaiul de ghimbir normalizează proces digestiv și ajută ficatul să elimine toxinele și componentele alimentare cancerigene.
7/Iaurt, chefir și lapte pentru o purjare rapidă !
Oameni cu scaune uscate, dure cine vrea curățați intestinele relativ rapid și natural ar trebui să încercați produse lactate fermentate, adică iaurt, lapte și kefir.
Aceste alimente conțin bacterii sănătoase care ajută menține sistemul digestiv și imunitar în armonie, pe lângă faptul că are o acțiune imediată și favorabilă asupra funcționării intestinelor, deoarece îmbunătățesc golirea intestinală.
Alimentele bogate în bacterii lactice contribuie la reducerea problemelor minore de secreție de acid gastric.
8/Facilitați eliminarea rapidă a scaunelor cu lămâie, ulei și apă fierbinte
Lamaia un aliment laxativ 100% natural
În fiecare dimineață, pe lângă umplerea cu vitamine, iată un obicei util și bun pentru cei care caută un remediu natural. eficient, rapid, imediat pentru a lupta, îmbunătăți tranzitul, trata dificultate în deportare. Într-adevăr, acest proces nutrițional natural de a bea apă călduță cu lămâie pe stomacul gol, la care puteți adăuga puțină miere, este ideal pentru stimularea muncii intestinelor. Opțional, puteți adăuga și o linguriță de floarea soarelui sau ulei de măsline (lubrifianți) la preparat, pentru a îmbunătăți efectul de alunecare.