3 Day Detox Juice Cure - Rock my CasbahRock my Casbah
Fără a fi rezistent la principiul unei cure de detoxifiere, totuși nu mă imaginam capabil să fac față provocării. Așa cum își spun unii că trebuie să se angajeze o dieta dupa sarbatori, Mă gândeam la asta de câteva luni, dar întotdeauna am respins termenul limită, lăsându-le fetelor să se distreze în „sucurile verzi” ...
Și apoi, într-o zi, recitind acest mic caiet intitulat Caietul meu foarte bine lucrat de detoxifiere despre care îți spuneam aici, am zăbovit pe un articol despre monodietă al cărui principiu este să urmeze o singură cură de fructe timp de 1, 3 sau 5 zile. Obiectivul fiind de a da puțin răgaz pentru corp și mai ales la nivelul intestinelor.
Ideea de a urma acest tip de dietă timp de 3 zile a încolțit treptat în mintea mea, ideea principală nefiind să ne topim (știm cu toții că redobândim rapid kilogramele pierdute după o dietă prea restrictivă. ...), dar multe regenera mașina după abuzul de vară.
Înainte de a începe, am făcut multe cercetări pentru că voiam să știu în ce mă aflam. Am găsit răspunsurile la întrebările mele în Beneficiile sucurilor de legume și fructe de Kara M.L Rosen.
Am găsit această mică carte foarte bine făcută și a fost cu mine înainte, în timpul și după tratament. Mai mult decât rețete, m-am inspirat din sfaturile și programele oferite.
Personal, am optat pentru un cura lichida 99% din sucuri proaspete sau gata de fructe și legume presate la rece și supe de casă. Am vrut să păstrez această impresie a unei mese complete constând din sărat și dulce.
Iată cum se organizau zilele mele:
- 8:00: 1 suc de lămâie călduță + 1 ceai verde (ca în fiecare zi)
- 8:30: 1 suc de fructe și legume de aproximativ 330 ml
- 10:30: zece migdale
- 12:30: 1 castron mare de supă + 1 fruct
- 16:30: 1 pahar mare de ciocolata rece* sau 1 suc de 330 ml
- 20:30: 1 castron mare de supă + 1 fruct
- 22:00: 1 suc de 330 ml, dacă este necesar