5 moduri de a întârzia ora fatidică

Adoptarea unui stil de viață sănătos vă permite să câștigați până la paisprezece ani de speranță de viață.

activitate fizică

Poate fiecare să acționeze individual pentru a-și prelungi viața? Dacă pilula minune nu este pentru mâine, cercetările explorează mai multe căi: dietă, activitate fizică, droguri. Prezentare generală a celor mai promițătoare lucrări.

Pot continua progresele spectaculoase realizate în ultimele secole pentru a ne spori speranța de viață la nesfârșit? Întrebarea este dezbătută. dar „clubul persoanelor în vârstă” are, fără îndoială, succes: Institutul Național de Statistică și Studii Economice (INSEE) numără acum aproximativ 6.000 de centenari numai în Franța și prevede până la 150.000 în 2050. Centenarii care mor mai în vârstă și mai în vârstă.

Care este secretul longevității lor? Misterul rămâne. Ancheta „În căutarea secretului centenarilor” desfășurată la inițiativa Fundației Ipsen în 1990 și ale cărei rezultate au fost furnizate în 2000, nu a permis. vai, să o ridici. Cel mult, putem picta o schiță a centenarului tipic: este o femeie care a lucrat toată viața. este destul de vesel. optimist. încrezător în viitor. deschis lumii. are un caracter sacru. o doză bună de umor. și care trăiește fără exces. dar fără a se priva. Un profil destul de banal. pe scurt.

Genetic. de asemenea. ar avea un rol de jucat. În 1994, cercetătorii Daniel Cohen și François Schächter de la Centrul pentru Studiul Polimorfismului Uman (CEPH) au descoperit într-adevăr. prin studierea a 300 de centenari. că varianta E4 a genei care codifică apolipoproteina E a fost mai rară în rândul acestei populații. Cu toate acestea, știm că această alelă este asociată cu un risc crescut de boală Alzheimer și patologii cardiovasculare. . În 2008. au prezentat și două echipe de cercetători din New York și Los Angeles. printre centenarii evrei askenazi. că acesta din urmă a avut mutații care au făcut ca receptorii pentru hormonul IGF1 (factorul de creștere asemănător insulinei 1) să fie mai puțin eficienți. În timp ce o echipă de Honolulu a remarcat. în februarie 2009, că centenarii care trăiau în Hawaii și Japonia purtau toți gena FOXO3A. care ajută la eliminarea celulelor deteriorate sau îmbătrânite (vezi p. 125).