5 motive pentru care durerea sânilor - o viață mai sănătoasă
Te-ai gândit vreodată că dieta ta poate fi motivul durerii pe care o simți în sânii tăi? Evitați anumite alimente pentru a reduce durerea.
Uneori poți Sânii mă doare, prin care se reacționează sensibil la fiecare atingere sau presiune mică. Durerea bruscă este normală în timpul menstruației sau îndrăzneala.
Durerea poate afecta unul sau ambii sâni sau poate apărea chiar la nivelul axilelor. Gravitatea reclamațiilor este variabilă, cauzele variate.
Sânii îți sunt răniți? Vom explica câteva motive posibile în raportul nostru de astăzi.
1. Mastita - când sânii fac rău
O inflamație a sânului sau a glandelor mamare este de obicei cauzată de o Obstrucția glandelor mamare declanșat. Acest lucru se întâmplă cel mai adesea, dar nu numai în timpul alăptării.
În plus față de durere, apar și următoarele simptome:
- umflătură
- Stare generală de rău
- febră
- Hipersensibilitate la sân
- Roşeaţă
- Indurație palpabilă
Dacă mamelonul are o leziune mică, agenții patogeni pot intra mai ușor. Un sistem imunitar slab sau microorganisme în timpul nașterii pot fi, de asemenea, responsabile.
Pentru a reduce inflamația și durerea, trebuie să urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră. Dacă inflamația se dezvoltă în timpul alăptării, asigurați-vă că bebelușul dumneavoastră mănâncă corect.
Pentru a evita sfarcurile fisurate, drenajul și crema hidratantă trebuie efectuate la fiecare 2 ore.
2. Chisturile mamare
Acestea sunt foarte frecvente. Un chist este o cavitate benignă, care poate fi adesea cauzată de fluctuațiile hormonilor și conține fluide.
Chisturile apar și atunci când dimensiunea sânilor se schimbă. Nu este întotdeauna posibil să se găsească o cauză specifică a pernelor uneori foarte dureroase.
Este important să fiți examinat și tratat de un medic. În majoritatea cazurilor, intervenția chirurgicală nu este atunci necesară.
Dacă medicul consideră că problema este gravă, va lua măsurile corespunzătoare. Nu vă faceți griji, asta nu se întâmplă, nu trebuie să vă gândiți imediat la cancer.
Dacă aveți această problemă, evitați și consumați alimente precum ciocolată sau băuturi răcoritoare Vitamina E și vitaminele B..
3. Miomul - când sânii fac rău
Fibroamele mamare sunt mici bucăți benigne care nu provoacă durere. Acestea nu trebuie confundate cu o tumoare în care celulele maligne cu creștere rapidă conduc la țesutul dur.
Mioamele benigne ale sânului sunt de obicei foarte mici, cu toate acestea, poate varia în funcție de cauză:
- Activitate hormonală
- Menstruaţie
- sarcina
- Alăptarea
În unele cazuri, ele pot fi puțin mai mari și apoi îndepărtate, dar de obicei dispar de la sine.
4. Dieta
Există anumite alimente care pot provoca dureri în piept. Alimente bogate în grăsimi, bogate în sare sau bogate în cofeină aparțin acestui grup.
Prin urmare, ar trebui să reduceți sau să evitați consumul acestor alimente. Acestea includ, de exemplu:
Dacă v-ați redus consumul și durerea este încă acolo, ar trebui să consultați un medic. De asemenea, faceți auto-examene regulate.
5. Menstruația
În timpul menstruației pot apărea multe simptome diferite. Sânii mă doare uneori. Zona este mai sensibilă și este posibil să nu puteți atinge sânii cu durere în acest timp.
Multe femei se simt foarte dureroase și nici nu tolerează atingerea rufelor pe mameloane sau pe sâni.
Hormonii joacă rolul principal în menstruație și schimbările din corpul tău în aceste zile. Vă simțiți mai plin, vă simțiți rău și aveți dureri în piept.
Hormonii estrogen și progesteron pregătesc corpul feminin pentru o posibilă sarcină. Acestea sunt responsabile pentru simptomele menstruale și premenstruale, inclusiv creșterea în greutate și umflarea sânilor.
Există mai multe metode pentru a evita aceste simptome incomode. Contraceptivele precum pilula, inelul vaginal sau plasturele hormonal sunt foarte des utilizate în aceste scopuri.
O alternativă naturală este aceea Reduceți cofeina, sarea, grăsimile animale sau produsele lactate înainte de apariția menstruației.
Motivele pentru durerile mamare sunt multe. Fiecare femeie este diferită și reacționează diferit. Dacă aveți dubii, ar trebui să consultați cu siguranță un medic.
În niciun caz nu luați medicamente fără supraveghere medicală. Deși puteți cumpăra medicamente antialgice de la o farmacie, trebuie să știți că administrarea aleatorie a acestora poate reduce efectele.