5 rețete AMP de detoxifiere pentru baie
Faceți-vă timp pentru a vă scufunda într-o baie de detoxifiere. Iată 5 rețete pentru evacuarea toxinelor și ... a stresului.
În urma acestei reclame
Principiul unei băi de detoxifiere: transpirație pentru relaxarea mușchilor, scurgerea și eliminarea toxinelor. Cele ale corpului și de ce nu, cele care vă împiedică mintea ... Băile aromate nu sunt destinate spălării, ci sunt mai presus de toate ritualuri intime și calde. Deci, faceți un duș rapid, opriți telefonul, aprindeți câteva lumânări și faceți o baie în apa fierbinte ...
1/O baie hipertermică de eliminat
O modalitate de a scăpa de toxine este să transpiri. Căldura stimulează circulația sângelui și permite o mai bună irigare a țesuturilor. Deșeurile eliminate de glandele sudoripare sunt aceleași cu cele eliminate de rinichi.
Umpleți fundul căzii cu puțină apă călduță și așezați-vă. Adăugați treptat apă pentru a acoperi tot corpul până la gât. Apa ar trebui să fie fierbinte, dar nu fierbinte (fiecare are nivelul său de toleranță). Dacă se răcește, adăugați apă pentru a menține baia la temperatura potrivită (cât de fierbinte o puteți lua) timp de 15 până la 20 de minute.
Când ieșiți din baie, înfășurați-vă într-un prosop mare și o pătură înainte de a vă întinde o jumătate de oră. Această odihnă permite corpului să termine transpirația și să-și recapete echilibrul.
Ca parte a unei cure de detoxifiere, faceți două băi hipertermice pe săptămână, la două sau trei zile distanță.
Aveți grijă, această baie nu este potrivită pentru persoanele cu varice sau care suferă de boli cardiovasculare.
Rețetă din carte Detox, 4 săptămâni pentru a-ți purifica corpul de Christopher Vasey (Jouvence).
În urma acestei reclame
2/O baie de scurgere pentru seara
Această baie aromatică promovează armonizarea energiei, întărește metabolismul și susține eliminarea toxinelor.
Nu turnați uleiuri esențiale direct în apa de baie. Acestea ar rămâne la suprafață și ar putea fi iritante pentru piele. Diluați EO în 20 cl de bază dispersantă de apă (un gel de duș neutru sau un pahar de lapte de migdale sau de ovăz) înainte de a vărsa în apa de baie.
5 picături de ulei esențial de lămâie (Citrus limonum)
5 picături de ulei esențial de ienupăr (Juniperus communis)
5 picături de EO de rozmarin verbenon (Rosmarinarus officinalis verbenoniferum L.)
Faceți-vă timp pentru a respira calm și profund pentru a vă bucura de moleculele de ulei esențial. După cel puțin 20 de minute, terminați cu un duș răcoros pe picioare, de la picioare la coapse. Ar trebui să apară un sentiment de căldură, acesta este un semn de bună vitalitate.