6 diferențe între slăbit și slăbire pe care oamenii nu le cunosc
Mulți oameni caută să slăbească și să arunce kilogramele în plus. Astfel, ele acumulează cure, diete și pot recurge chiar la pastile dietetice pentru a-și găsi greutatea ideală. Dar, în realitate, pentru a recâștiga o siluetă de viespe, cel mai important lucru este să lupți împotriva acumulării de grăsime, să elimini celulita și umflăturile să te simți mai bine în corpul tău.
Care este obiectivul tău? Slăbiți pe cântar sau pierdeți excesul de grăsime care vă blochează ?
Să știți că în corpul uman există organe, mușchi, dar și grăsimi. Dar când slăbești și te bucuri să vezi că numerele de pe cântar scad, nu știi dacă ai pierdut de fapt grăsime. Într-adevăr, ați fi putut pierde pur și simplu apă, chiar și masa musculară ...
Iată cele 6 diferențe dintre pierderea în greutate și pierderea de grăsime !
- Pierderea în greutate poate fi rezultatul pierderii de apă
Prea multă apă în corp poate provoca balonări sau chiar umflături la nivelul picioarelor și brațelor. Acest lucru se datorează faptului că persoanele cu retenție de apă se simt comprimate în haine și simt că s-au îngrășat. Adesea, aportul excesiv de sare determină o retenție semnificativă a apei. Acest mecanism te poate face să pui până la 3 kilograme pe cântar. Deci, persoanele care sunt predispuse la retenția de apă pot simți că au pierdut câteva kilograme când apa este scăpată din corp, dar nu va fi o pierdere de grăsime corporală.
- Pierderea în greutate poate încetini metabolismul