7 cl; s pentru am; îmbunătăți-l; echilibrat prin nutriție - Anne-Laure Meunier
de Anne-Laure Meunier
Rezultatul cercetărilor ample și al compilațiilor de studii, această carte demonstrează științific, în timp ce popularizează, cum unele obiceiuri noi îți pot îmbunătăți echilibrul prin nutriție. Echilibrează-ți bucatele, organizează-ți și gătește-ți viața de zi cu zi, cumpără produse simple .
Rezultatul cercetărilor ample și al compilațiilor de studii, această carte demonstrează științific, în timp ce popularizează, cum unele obiceiuri noi îți pot îmbunătăți echilibrul prin nutriție. Echilibrează-ți bucatele, organizează-ți și gătește-ți viața de zi cu zi, cumpără produse simple fără aditivi, gestionează-ți viața socială și ieșirile, fă-ți timp să simți și să mănânci cu stomacul și mai puțin cu capul, adaptează-ți dieta pentru a te mișca sau a dormi mai bine. Această carte ne readuce în mediul nostru familial, social și profesional, oferind puncte de vedere și exemple concrete, combinând în același timp soluții digitale și sfaturi simple de aplicat zilnic.
Autorul, Anne-Laure Meunier, este nutriționist dietetician de mai bine de 10 ani și cofondator al SmartDiet. Pentru această carte, s-a înconjurat de rețeaua sa de profesioniști din domeniul alimentar pentru a dezvolta o metodă simplă cu 7 chei pentru a vă îmbunătăți echilibrul prin nutriție și vă oferă toate secretele.