7 moduri de detoxifiere a terapiilor fără efecte secundare negative
Timp de citire: 2 minute Ești epuizat, ai deseori dureri de cap, ești supraponderal sau umflat? Atunci o detoxifiere te poate ajuta. Combinați diferite metode pentru cel mai bun succes în detoxifiere. Puteți afla care sunt acestea aici!
7 modalități de detoxifiere: terapii fără efecte secundare negative
După cum puteți citi în articolul De ce o detoxifiere poate fi dăunătoare, nu orice detoxifiere are sens - unele metode pot fi chiar dăunătoare. Cu toate acestea, există mai multe modalități de detoxifiere a organismului fără efecte secundare negative.
Hidroterapia colonului
Hidroterapia colonului este o modalitate sigură de detoxifiere. În hidroterapia colonului, colonul este spălat cu apă. Toxinele sunt spălate direct și nu pot fi depuse. Trebuie să faceți hidroterapie a colonului ca tratament (aproximativ 10-20 întâlniri la 2-3 zile distanță) pentru a beneficia de beneficii. Există practicanți alternativi care se specializează în această metodă.
sauna
O altă modalitate sigură de detoxifiere este de a merge la saună. Dacă faci sport înainte de saună, bei ceaiuri de plante detoxifiante și apoi te bucuri de un masaj, poți crește și mai mult efectul detoxifiant. Sauna cu infraroșu este, de asemenea, foarte utilă în transpirația toxinelor. Bucurați-vă de 2, mai bine 3, sesiuni de saună pe săptămână. De asemenea, puteți combina sauna și hidroterapia colonului ca leac.
Yoga combină respirația, mișcarea, mintea și sufletul. Hormonii stresului sunt defalcați și glandele hormonale sunt activate. Bikram Yoga este potrivit în special pentru detoxifierea fizică. În Bikram Yoga, 26 de exerciții sunt întotdeauna efectuate în aceeași ordine la temperatura camerei de 40 de grade. Aici sauna și exercițiile fizice sunt combinate, ca să spunem așa. Este important să beți mult înainte și mult după aceea.
Pectina citrică modificată
Pectina citrică modificată este făcută din pielea interioară a citricelor. Când este ingerat, acesta circulă în sânge pentru a lega de sine toxinele (în special metalele grele) înainte de a fi depozitate în țesuturi sau organe. De asemenea, previne reabsorbția toxinelor în tractul digestiv. Această metodă este blândă și nu are efecte secundare negative. O eficacitate pozitivă a fost demonstrată și în terapia cancerului.
Mâncat sănătos
Cu cât introduceți mai puțin nesănătos în corp, cu atât organismul trebuie să se detoxifice mai puțin. O dietă sănătoasă include în mod natural o mulțime de fructe și legume - de exemplu puțin zahăr alb, făină albă, puțină carne și, dacă este posibil, fără produse artificiale (de exemplu, băuturi răcoritoare). Există o mulțime de literatură în acest sens. Încercați, de asemenea, smoothie-uri verzi pentru mai multă energie.
Pulbere de zeolit
Zeolitul este un produs natural cu un grad foarte ridicat de eficiență. Acționează ca un biocatalizator și ajută la detoxifiere prin capacitatea sa de a se lega (absoarbe otrăvurile, ca să spunem așa). Este ușor de utilizat (amestecați doar în apă) - și complet inofensiv. Pentru instrucțiuni despre modul de utilizare, citiți prospectul produsului dvs.
Bea multa apa
Acest sfat nu este un sfat din interior - probabil că l-ați citit mai des. Bea cel puțin 2 litri de apă plată în fiecare zi. Faci mult bine pentru corpul tău. De asemenea, susținerea ceaiurilor de plante, care de ex. sunt utile pentru activitatea renală sau hepatică, ajută la detoxifiere. Bei de ex. Ceai verde de ovăz, ceai de urzică sau o infuzie de frunze uscate de păpădie.
Practic, aceste metode pot fi rezumate după cum urmează:
- Îmbunătățiți digestia.
- Evitați tot ceea ce dăunează organismului (inclusiv alimentele din produse cosmetice).
- Mâncați o dietă sănătoasă și beți suficientă apă
- Faci sport.
- Susțineți corpul cu măsuri adecvate în eliminare
Credit foto: Franziska Wagner/stock.adobe.com
PS: Managementul calității este important pentru noi!
Vă rugăm să ne spuneți cum vă place postarea noastră. Pentru a face acest lucru, faceți clic pe asteriscurile de mai jos (5 asteriscuri = foarte bune):