7 motive pentru care ar trebui să rezervați un curs de dans
Nu sunteți sigur ce ar trebui să vă aducă o clasă de dans? După această postare ești cu un pas mai departe. Vă vom arăta 7 motive bune pentru care merită să luați un curs de dans.
1. Toată lumea poate dansa
S-ar putea să vă gândiți: „Nu pot dansa oricum. Nu merită să iei un curs de dans. ”Dar te înșeli. Probabil că doar ți-e frică să nu te jenezi. Toată lumea a început la un moment dat și a făcut una sau două greșeli. Odată ce vei vedea progresul în tine, vei dori imediat mai mult. Există, de asemenea, numeroase stiluri de dans, astfel încât să poată fi găsit ceva pentru toată lumea care i se potrivește. În TanzWiki, puteți găsi mai multe despre stilurile individuale dacă nu sunteți încă sigur ce tip de dans vă interesează cel mai mult.
2. Dansul este distractiv
Da, poate suna acum ca un clișeu, dar chiar este! Trecerea la muzică este doar în genele noastre. Când dansăm, hormonii fericirii sunt eliberați după scurt timp și după ce efectuăm corect o succesiune de pași, simțim un sentiment de realizare și suntem fericiți.
3. Dansul te face să te potrivești
Dacă ești și antrenor de cartofi și calea spre sală este tortură de fiecare dată, atunci încearcă dansul. Pentru că dansul este și un sport! Nu numai că vă puneți în mișcare, dar vă antrenați tot corpul. Asta înseamnă că vă întăriți mușchii și consumați calorii. Rezultatul: o figură potrivită. Dar nu numai atât, rezistența dvs. este, de asemenea, antrenată, lucru pentru care veți fi recunoscător cel târziu când scara rulantă sau liftul este rupt din nou.
4. Dansul te face inteligent
Bine, nu ești pe punctul de a muta într-un geniu, dar dansul antrenează creierul. Pe de o parte, îți cere memoria pentru că trebuie să memorezi pașii și secvențele și, pe de altă parte, îți mărește capacitatea de concentrare și coordonare. Faptul că dansul are un efect pozitiv asupra creierului a fost demonstrat și într-un studiu pe termen lung realizat de Colegiul de Medicină Albert Einstein din New York. Studiul a examinat efectul diferitelor activități de agrement fizic și mental asupra capacității mentale a persoanelor în vârstă. Cercetătorii au descoperit că dansul a redus riscul de a dezvolta demență cu 76%. Dansul a fost singura activitate fizică care a contracarat scăderea performanței mentale, iar din toate activitățile a fost, de asemenea, activitatea cu cea mai mare reducere a riscului.
5. Dansul te face fără stres
Când dansați, vă puteți lăsa capul - și asta nu se spune pur și simplu. Dansul te pune într-o stare de flux, care îți permite să uiți tot ceea ce te stresează în timpul zilei. În plus, un studiu arată că dansul reduce hormonul de stres cortizol din organism. Asta înseamnă că dansul este echilibrul perfect pentru viața de zi cu zi.
6. Dansul te face social
Când vă înscrieți la un curs de dans, întâi cunoașteți o mulțime de oameni noi și faceți contacte. Deci perfect pentru a ajunge din urmă după mutare. Deoarece majoritatea stilurilor de dans au loc în perechi sau în grup, înveți și tu să fii jucător de echipă și să comunici cu alte persoane. Dansul în perechi sau în grup este, de asemenea, motivant, astfel încât să nu renunți atât de repede.
7. Dansul te face puternic în interior și te lasă să strălucească
Dansul crește încrederea în sine, deoarece dansul promovează lucrurile care ne afectează încrederea în sine. Indiferent de stilul de dans, dansul necesită o postură verticală, care se amestecă treptat în viața de zi cu zi. Sentimentul de realizare pe care îl simțim în timp ce dansăm ne întărește încrederea în sine. Deci, când urmează următoarea nuntă sau bal, nu mai trebuie să stai pe marginea ringului de dans și să privești pentru că nu poți dansa sau nu îndrăznești.
Doriți o lecție de probă, o petrecere de dans sau chiar o întreagă clasă de dans? Apoi, puteți găsi evenimentul potrivit aici!