7 sfaturi pentru a mânca o pizza fără a lua o editus uncie
Pizza este în mod clar unul dintre cele mai reușite feluri de mâncare! Ești un adevărat fan al acestuia, dar și la dietă? Nu vă faceți griji, vă oferim câteva sfaturi bune pentru a vă bucura de unul, din când în când, fără a vă vedea cum creșteți greutatea pe cântar. !
O dimensiune redusă
Pentru a vă bucura de felul dvs. preferat în timp ce aveți conștiința curată, optați pentru versiunea pentru copii. Dacă restaurantul refuză să vă servească unul cu pretextul că sunteți adult, limitează-te la un sfert mare (jumătate, maxim dacă aveți probleme cu oprirea, dar nu mai mult!).
Tot mai multe legume
pizza vegetariană, acest lucru este acum obișnuit în meniurile restaurantelor. Pentru a menține o dietă sănătoasă, aruncați-vă pe acestea, mai degrabă decât pe cele tradiționale 4 brânzeturi, foarte bune, dar pline de calorii (până la 1400).
Veți vedea că o pizza cu roșii, vinete și usturoi, presărată cu puțin parmezan, este la fel de delicioasă !
O salată laterală
În general, avem tendința de a consuma pizza singură, pentru ao reduce la un fel de mâncare completă. Schimbați-vă mentalitatea și convingeți-vă că este ca și carnea: ar trebui să fie servită cu legume (și nu amidon în acest caz, pizza este deja o bombă cu calorii, nu este nevoie să adăugați mai multe).
Un bun salată și legume crude, luându-l ușor oricum cu vinaigreta, vă va configura rapid. Un plan bun pentru a reduce numărul de calorii înghițite, în timp ce vă bucurați în continuare de aromele Italiei pe farfurie !