7 sfaturi zilnice pentru a evita l; apariția vaselor de sânge
Aceste vene mici, numite și „păianjeni vasculari”, care apar pe piele reprezintă un fenomen, telangiectasia. VS 'este dilatarea vaselor mici din piele care determină apariția acestor vene roșii, albastre sau violete, care se pot transforma în cele din urmă în vene varicoase. Lungimea telangiectaziile poate ajunge de la câțiva milimetri la câțiva centimetri. Pot apărea pe picioare, brațe, față sau alte părți ale corpului. Cum să preveniți pur și simplu apariția lor ?
Înțelegeți cauzele dilatației vaselor de sânge
Pentru a le preveni mai bine, este esențial să cunoaștem cauzele dilatației vaselor responsabile telangiectaziile, care pot fi variate:
- ereditate
- sarcina
- modificări bruște de greutate
- poziție șezând prelungită
- lipsa de exercitiu
- modificări hormonale
- constipatie cronica
- consumul anumitor medicamente
- purtând haine strâmte sau tocuri înalte
Exercițiu pentru a vă îmbunătăți circulația
Pentru a găsi o circulatie buna și astfel evitați apariția vaselor de sânge mici, este esențial să tonifiaza-ti picioarele, pentru că acesta este locul lor preferat să apară primul.
Faceți ceva sport în mod regulat. Alergând, plimbându-vă, urcând scările, înotul, ciclismul, dansul, alegeți-l pe unul sau pe cei pe care îi preferați, va fi mai ușor! Activități mai puțin atletice, cum ar fi scoaterea câinelui, curățarea casei sau mersul pe jos sau cu bicicleta la serviciu vă pot ajuta, de asemenea, la tonificarea picioarelor.