9 sfaturi pentru a lupta împotriva celulitei - Femmes d; Astăzi; hui
Vara a venit, și visăm să purtăm fusta noastră preferată. Din păcate, complexul de celulită sau coajă de portocală împiedică multe femei să se bucure din plin de vremea bună. Care sunt cauzele și cum putem lupta împotriva ei? Facem bilanț.
Celulita nu cruță pe nimeni: opt din zece femei știu coaja de portocală, indiferent dacă sunt subțiri sau rotunde. Prin urmare, acest fenomen nu are absolut nimic de-a face cu supraponderalitatea, deoarece toate tipurile de corp pot fi afectate. Dar atunci, putem face cu adevărat aceste mici gropițe să dispară de pe suprafața pielii noastre? Dacă nu există o soluție rapidă, este posibil să preveniți și să limitați apariția celulitei cu câteva obiceiuri bune.
Ce este celulita?
Celulita devine de obicei încorporată acolo unde se acumulează grăsime, și anume în stomac, picioare, șolduri, fese și brațe. Rezultă dintr-o modificare a structurii țesuturilor grase situate sub epidermă. Când celulele adipoase (adipocite) situate în țesutul subcutanat sunt saturate, acestea câștigă volum și formează protuberanțe, conferind pielii noastre acel aspect denivelat caracteristic prezenței celulitei.
Diferența dintre celulită și celulita infecțioasă
În limbajul cotidian, cuvântul „celulită” desemnează aceste celebre depozite de grăsime care apar sub piele, fenomen care afectează majoritatea femeilor. Dar în medicină, acest termen este folosit și pentru a vorbi despre o inflamație severă a pielii care rezultă dintr-o infecție bacteriană a țesutului subcutanat: aceasta se numește „celulită infecțioasă”. În acest caz, pielea apare umflată, roșie și fragedă, chiar dureroasă, în timp ce febra însoțește adesea aceste simptome. Celulita infecțioasă este o afecțiune gravă și, prin urmare, nu are absolut nimic de-a face cu celulita grasă despre care vorbim în acest articol, care nu prezintă niciun pericol special pentru sănătate.
Cauzele celulitei
Există diferite teorii cu privire la cauzele celulitei. Se crede că intră în joc diferiți factori.
Celulita poate apărea foarte devreme la femei (încă din pubertate), dar poate deveni mai vizibilă de-a lungul anilor, deoarece producția de colagen scade odată cu vârsta, ceea ce face pielea mai subțire și mai puțin elastică. În plus, modificările hormonale asociate menopauzei pot favoriza formarea celulitei.
Gen
Cu mult mai multe femei decât bărbați - aproximativ 80-90% mai exact - suferă de celulită. Această nedreptate evidentă se explică prin diferențe de metabolism între cele două sexe: pielea este mai groasă la bărbați, iar celulele adipoase nu sunt distribuite în același mod la bărbați, ceea ce face ca gropile să fie mai puțin vizibile.
Modificări hormonale
După cum sa spus mai sus, dezechilibrele hormonale (contraceptive, sarcină, menopauză etc.) care punctează viața unei femei pot provoca apariția sau agravarea celulitei. De exemplu, unele pastile favorizează retenția de apă, care la rândul său poate duce la așa-numita celulită „apoasă”.
Predispoziții genetice
Componența noastră genetică influențează numărul de celule adipoase și dimensiunea acestora. Dacă mama sau bunica ta au avut multă celulită, atunci este mai probabil să o ai și tu.
Stilul de viață
Fumatul, consumul de alimente grase și sărate, stilul de viață sedentar, consumul de alcool ... toți acești factori influențează vasele de sânge. Cu toate acestea, circulația slabă a sângelui împiedică eliminarea toxinelor și a apei. Grăsimile se acumulează și determină în cele din urmă să apară faimoasa gropiță. Pentru a lupta împotriva celulitei, este esențial să vă monitorizați circulația sângelui.
9 sfaturi pentru combaterea celulitei
Te-ai gândit întotdeauna că pierderea în greutate ar face ca celulita să dispară? Defecțiune! Mai ales dacă pierdeți în greutate prea repede: dacă pierdeți mult în greutate într-un timp scurt, puteți slăbi elasticitatea pielii, ceea ce ar înrăutăți lucrurile.