9781505527988 Pierde în greutate, sănătate, performanță - Manualul pentru corpul tău Deci
Michalk, Chris
În prezent, nu există nicio ofertă disponibilă pentru acest ISBN.
Folosește-ți potențialul genetic pe deplin și creează-ți corpul de vis
Vrei să trăiești sănătos, să slăbești pur și simplu sau să-ți construiești mușchii și asta fără să-ți faci griji pentru dieta ta în fiecare zi?
Vrei să batem recorduri în sportul tău? Deveniți eficient, capabil să vă concentrați și să rezistați la bătrânețe?
Ești la doar zece capitole distanță de asta.
Slab, sănătos, eficient, capabil să se concentreze, rezistent - cerințele preliminare pentru acest lucru apar în celulele tale. Dacă celulele noastre sunt sănătoase, trăim o viață grozavă. O viață fizică și mentală pe care am dorit-o dintotdeauna.
În „Manualul pentru corpul tău”, procesele biochimice complexe îți sunt explicate simplu și pas cu pas. În viitor, nu veți ști doar de ce apar probleme precum deficitul de testosteron, metabolismul lent sau lipsa de unitate, dar veți putea chiar să corectați singur aceste erori.
Această carte este prima carte care vă învață cum să vă îmbunătățiți sănătatea și performanța. Veți afla de ce „celulele potrivite” arată întotdeauna la fel și cum puteți (!) Stabiliți singuri această formă de fitness a celulelor.
Cunoașteți fundalul conceptelor nutriționale, cum ar fi carbohidrații cu conținut scăzut de carbohidrați sau dieta din epoca de piatră. Uitați de toate „cărțile de dietă” ale presupușilor experți în nutriție și guru de fitness care aruncă în jur de jumătate de cunoștințe și vor să vă spună ce este sănătos și ce nu. Această carte prezintă legile de bază ale științei.
Înțelegeți aceste legi, aveți control asupra sănătății dvs. și puteți judeca singuri noi „produse de slăbire”.
După ce ați citit această carte:
- Vă cunoașteți evoluția - mai bine decât mulți biologi.
- Știți cum să vă controlați hormonii mai bine decât mulți medici cu hormoni.
- Cunoașteți „Legile Dietei” mai bine decât orice guru dietetic.
- Ești capabil să te faci incredibil de puternic - mai eficient decât cel mai bun antrenor sportiv?.
- Vă puteți îmbunătăți sistemul imunitar în mod durabil - mai bine decât orice medic generalist.
- Deveniți mai stabil mental - chiar și fără ajutorul unui psiholog.
- Aflați mai repede conținut nou - mai impresionant decât Sheldon Cooper.
Așa ajungeți în sfârșit la maximul vostru genetic!
Biograf al autorului:
Chris Michalk a studiat sportul și biologia. În acest timp a avut un procent foarte scăzut de grăsime corporală (5-7%) pe tot parcursul anului și a gestionat distanța Ironman în mai puțin de 10 ore. Din cauza unei lovituri de soartă (sănătate), a trebuit să renunțe la pasiune. De aceea a vrut să transmită mai departe și să-și împărtășească experiențele și „sfaturile și trucurile”, astfel încât și alții să poată avea succes - în domeniile vieții care le sunt relevante. El face acest lucru cu ajutorul platformei sale de internet numită „edubily” (www.edubily.de), care este o interfață între biochimie, biologie evolutivă și fiziologie a exercițiului. Între timp, el a decis să studieze pur biologia și ar dori să facă un doctorat în viitorul apropiat. Astăzi antrenează oameni de tot felul, atât triatleti Ironman, sportivi de forță, oameni conștienți de nutriție, precum și oameni care încearcă să-și restabilească propriul echilibru.
„Despre acest titlu” se poate referi la o altă ediție a acestui titlu.