Aceasta este dieta lunii
Se spune că luna are puteri magice. El ar trebui să aibă o influență asupra oamenilor și a psihicului lor. Se spune, de asemenea, că Luna are o influență pozitivă asupra reducerii greutății atunci când pierde în greutate. Dar cât de exact funcționează dieta lunară?
Desigur, dieta lunară sună un pic ca hocus-pocus sau chiar vrăjitorie și magie, dar dieta lunară se bazează pe fapte științifice. Dacă vrei să slăbești după dieta lunară, trebuie doar să mănânci ceea ce trebuie la momentul potrivit și kilogramele vor scădea.
Dieta lunară este o dietă sănătoasă mixtă. Grăsimea este permisă doar cu măsură, puteți mânca multe legume, fructe și produse din cereale integrale, iar laptele și produsele lactate nu sunt interzise. Cu toate acestea, ar trebui să fii precaut cu privire la pește și carne. Oricine crede că poți mânca totul fără să știi calendarul lunar are dreptate, dar ceea ce este important cu o dietă lunară este că nu toate alimentele sunt absorbite la fel de bine de corp în fiecare fază a lunii. În practică, acest lucru înseamnă că meniul trebuie adaptat fazelor lunii. Pentru fiecare (din cele patru) faze există îndrumări speciale cu privire la care hrană este bună pentru organism în această perioadă și care nu.
Există reguli simple pentru cele patru faze ale dietei lunare. Dacă țineți cont de acestea, ar trebui să puteți vedea pierderea în greutate în doar câteva săptămâni. Cu toate acestea, principiul dietei lunare nu a fost dovedit științific. Nu s-a dovedit dacă fazele lunii sunt de fapt responsabile de slăbire. Totuși, sunt mulți oameni care jură după această dietă. Așa că merită încercat.