Aceste alimente vă curăță profund plămânii

Plămânii sunt organe esențiale care ne permit să respirăm și, prin urmare, să rămânem în viață. Cu toate acestea, poluarea interioară și exterioară cu care ne confruntăm zilnic poate împiedica buna funcționare a acestora și poate duce la multe boli. Prin urmare, este important să protejați plămânii luând măsurile de precauție necesare, dar și printr-o dietă bună. Descoperă 5 alimente care îți pot proteja plămânii și le pot menține sănătoase.

Plămânii sunt unul dintre cele mai importante organe din corp. Acestea fac parte din sistemul respirator și rolul lor principal este de a furniza organismului oxigen și de a evacua CO2.

aceste

Cum funcționează plămânii ?

Plămânii sunt localizați în cutia toracică. Pe măsură ce respirați, aerul intră prin nas, ajunge în trahee și ajunge la bronhii. Aceste căi respiratorii mici se împart în mai multe bronșiole, care sunt împărțite în saci mici, goi, cunoscuți sub denumirea de alveole respiratorii. Astfel, aerul inspirat umple alveolele, unde are loc schimbul de gaze. Sângele absoarbe oxigenul pentru distribuție către toate celulele din corp, în timp ce dioxidul de carbon este eliberat și se deplasează în direcția opusă; trece prin sânge, pentru a ajunge în alveole, apoi în bronhiole și apoi în bronhii, pentru a ieși din nas și din gură.

Acest proces de inspirație și expirație se numește ciclul respirator. Un adult ar trebui să aibă în mod normal o frecvență respiratorie de 12 până la 20 de cicluri/minut.

Astfel, plămânii sunt organe esențiale pentru viață; deci, ai putea la fel de bine să ai grijă de el. Poluarea aerului în aer liber și în interior, precum și fumatul sunt principalii factori ai bolilor pulmonare și infecțiilor, cum ar fi astmul bronșic, boala pulmonară obstructivă cronică, pneumonia. Boli care afectează milioane de oameni din întreaga lume, dar care pot fi prevenite prin conservarea plămânilor.