Acestea sunt alimente nepotrivite pentru bebelușul dumneavoastră

În calitate de editor la NetMoms, Pia Kotzur a reușit să câștige multă experiență cu privire la ceea ce mișcă mamele în viața de zi cu zi. După ce a studiat studii de gen și studii culturale, s-a cufundat fericită în cosmosul problemelor parentale și familiale și este acum șefa echipei editoriale NetMoms. Chiar dacă fac parte dintr-o mare familie (și uneori provocatoare) amestecată, sunt interesați în mod deosebit de modele de familie neconvenționale. Credo-ul ei: Dacă se simte bine, atunci este bine și.

Castravete da, roșie nu? Odată cu introducerea alimentelor complementare, părinții își pun multe întrebări. Ce alimente sunt potrivite și care nu? Am întocmit o listă de alimente pe care părinții nu ar trebui să le dea bebelușului.

În acest articol

Terciul se adaugă în lapte. Părinții hrănesc primele linguri de terci între 5 și 7 luni. Acestea oferă copilului toate substanțele nutritive importante care nu se mai obțin doar din nutriția laptelui.

Dieta bebelușului se extinde enorm în acest fel. Dar nu toate alimentele sunt bine tolerate de copii. Nu trebuie să îi dați bebelușului următoarele alimente:

Alimente de origine animală pe care nu ar trebui să le oferiți bebelușului

Laptele vacii: De multe ori nu este recomandabil să se administreze lapte de vacă în primul an de viață, deoarece laptele de vacă este unul dintre alimentele cu un efect alergenic deosebit de ridicat. În plus, compoziția nutrițională a laptelui de vacă nu este potrivită pentru bebeluși, deoarece conține prea puțin iod și fier, dar în schimb prea multe proteine. Prin urmare, ar trebui să vă abțineți cu siguranță să faceți lapte de lapte de vacă. Institutul de Cercetare pentru Nutriția Copilului din Dortmund (FKE) recomandă să nu ofere lapte de vacă ca lapte de băut până la sfârșitul primului an de viață. Același lucru este valabil și pentru produsele lactate, cum ar fi iaurtul. Cu toate acestea, ca o componentă a terciului de lapte și cereale, laptele de vacă este inofensiv conform FKE.
Lapte Quark & Curd: Nu trebuie să îi oferiți copilului dumneavoastră aceste produse lactate pentru a le consuma în primul an de viață. Concentrația de proteine în quark și lapte acru este chiar mai mare decât în laptele normal de vacă. Un conținut atât de ridicat de proteine poate provoca o presiune asupra rinichilor imaturi ai copilului dumneavoastră și poate duce la deteriorarea permanentă.
Produse din lapte crud: Produsele din lapte crud, cum ar fi brânza, fie că provin de la vaci, capre sau alte animale, nu sunt potrivite pentru copii. Deoarece laptele nu este pasteurizat înainte de procesul de fabricare a brânzei, există un risc crescut de salmonella. Produsele realizate cu lapte crud necesită etichetare, astfel încât să le puteți identifica cu ușurință la cumpărături.
Oua crude: Mâncarea cu ouă crude, cum ar fi tiramisu sau maioneză, nu ar trebui să fie, de asemenea, în meniul bebelușului. Și aici există un risc crescut de salmonelă. Ouăle fierte ca o componentă ocazională a alimentelor complementare sau ouă amestecate sunt de obicei inofensive.
Cârnați: Cârnații nu sunt neapărat nocivi pentru bebelușul dvs., dar multe tipuri sunt bogate în grăsimi. În plus, produsele pentru cârnați sunt de obicei prevăzute cu săruri, cum ar fi sare de întărire a nitriților și alte condimente, pentru o mai bună conservare. Prin urmare, FKE recomandă bucăți slabe de carne de vită, carne de porc, carne de pasăre sau miel pentru porția de carne a alimentelor complementare.
Peşte: Ar trebui să vă abțineți de la pești marini mari, cum ar fi tonul sau peștele spadă, deoarece acestea pot fi contaminate cu mercur. Chiar și peștele crud, cum ar fi sushi, nu este potrivit pentru copii din cauza riscului mai mare de salmonella. În caz contrar, peștele este foarte sănătos pentru copii, deoarece conține mulți acizi grași valoroși și substanțe nutritive importante, cum ar fi proteine, iod și seleniu. Mai presus de toate, soiurile bogate în grăsimi, cum ar fi somonul, păstrăvul sau codul, ar trebui să înlocuiască conținutul de carne din alimentele complementare aproximativ o dată pe săptămână, potrivit FKE.
Miere: Deoarece mierea este un produs natural netratat, poate conține o anumită bacterie, Clostridium botulinum. În tractul gastro-intestinal încă imatur al bebelușilor, acest lucru poate duce în cazuri rare la otrăvirea bacteriană, așa-numitul botulism infantil. Prin urmare, trebuie să evitați mierea în alimentele pentru copii până când flora intestinală a copilului s-a dezvoltat suficient după aproximativ un an pentru a face față bacteriei.

Alimente pe bază de plante pe care nu ar trebui să le dați bebelușului

Leguminoase, varză și co.: Intestinele și sistemul digestiv al bebelușului sunt încă foarte sensibile și nu sunt pe deplin dezvoltate. Prin urmare, ar trebui să evitați alimentele dificil de digerat și care provoacă gaze în alimentele complementare. Leguminoase precum linte și fasole, varză, dar și ceapă și praz ar trebui să i se dea bebelușului după primul an de viață.
Fructe și legume acide: Prea mult acid în alimente duce la dureri de fund la mulți copii. Fructele și legumele foarte acide, cum ar fi portocale, kiwi și roșii, nu sunt, prin urmare, populare la toți copiii. Puteți afla mai multe despre acest lucru în articolul nostru „Miracle Po through food: Tips for complementary food”.
Nuci: Recomandarea de a nu lăsa copiii să mănânce nuci în primii ani de viață datorită potențialului lor alergenic ridicat este acum depășită. Dimpotrivă: contactul timpuriu cu diverse alimente ar trebui să întărească sistemul imunitar. Excepție fac majoritatea copiilor care sunt deja expuși riscului de alergii. Mai bine ai fi atent cu ei și te sfătuiești cu medicul pediatru. Alunele sau alunele întregi nu aparțin gurii bebelușului, deoarece le-ar putea sufoca cu ușurință.
Salată de frunze: De asemenea, ar trebui să evitați salata până când bebelușul dvs. are suficient dinți pentru a mesteca suficient frunzele de salată. În caz contrar, înghițirea bucăților mai mari poate duce cu ușurință la dificultăți de respirație. O alternativă bună la salată este salata de castraveți din primul an.

Condimente și arome pe care nu ar trebui să le dai copilului tău

Alimente foarte zaharoase: Zahărul este unul dintre alimentele pe care fiecare bebeluș are un gust bun, deoarece este obișnuit cu acest gust din sânul ușor dulce sau din laptele pentru bebeluși. Cu toate acestea, trebuie să vă asigurați că îi oferiți bebelușului cât mai puține alimente zaharate, cum ar fi ciocolată, băuturi răcoritoare, dar și sucuri nediluate. Deoarece zahărul nu numai că mărește riscul de apariție a cariilor dentare, acesta îl obișnuiește și pe copilul tău cu gustul dulce la o vârstă fragedă. În plus, vitaminele B sunt necesare pentru a descompune zahărul din organism, de care organismul are de fapt nevoie pentru dezvoltarea sănătoasă a inimii, a mușchilor și a nervilor.
Fructe: De asemenea, conține mult zahăr. Este adevărat că este fructoză relativ sănătoasă. Cu toate acestea, din când în când, este mai bine să alegeți soiuri cu conținut scăzut de zahăr, cum ar fi căpșunile.
Îndulcitori artificiali: Înlocuiți zahărul cu îndulcitori artificiali, cum ar fi ciclamatul sau zaharina? Nu în mâncarea pentru copii. Deoarece îndulcitorii pot avea rapid un efect laxativ dacă sunt consumați în exces. Deoarece bebelușul dvs. este încă foarte mic și ușor în comparație cu adulții, acesta poate depăși rapid valorile limită chiar și cu cantități mici de îndulcitori artificiali.
Sare: Pentru adulți, sarea servește ca un potențiator obișnuit al aromei în alimente, dar nu a fost folosită în alimentația pentru copii. În primul rând, consumul excesiv de sare poate afecta rapid funcția rinichilor bebelușului. În al doilea rând, fără să folosească sare, bebelușul dvs. cunoaște mai bine gustul alimentelor noi și „gustă” aromele nealterate. Cantități mici de sare, de exemplu ca aditiv în apa de gătit pentru paste sau cartofi, acoperă de obicei nevoile bebelușului dvs. suficient.
Condimente: Chiar dacă credeți că terciul pentru bebelușul dvs. are un gust fad: aromele naturale sunt suficient de interesante pentru micuțul dvs. Prin urmare, nu condimentați felurile de mâncare complementare, mai ales nu cu condimente fierbinți, cum ar fi ardeiul iute. Îți pot lovi rapid copilul pe stomac.

Desigur, fiecare copil reacționează diferit la alimente diferite și informațiile de mai sus sunt doar o recomandare. Așadar, nu vă faceți griji dacă micuțul dvs. mănâncă ceva care nu este neapărat pentru vârsta lor.

Cu toate acestea, dacă observați că copilul dumneavoastră reacționează cu o intoleranță, ar trebui să consultați un medic pentru a fi sigur.