Acidoza metabolică cronică

acidoza

Cei mai mari 5 „ucigași de acid” din gătitul casnic

  • 200 g spanac crud
  • 200 g cartofi sacou
  • 125 g ananas
  • 30 g smochine uscate
  • 1 măr

Iată un tabel cu alimente care produc acizi sau baze atunci când sunt digerate. Nu contează dacă un aliment are un gust acru, ci ce substanțe sunt produse în timpul digestiei. De exemplu, bazele se formează în timpul digestiei fructelor acide, motiv pentru care fructele sunt printre constructorii de baze și pot contracara acidificarea. Pentru a evita supraacidificarea și pentru a menține echilibrul acido-bazic în echilibru, ar trebui să vă concentrați asupra unei diete bogate în bază. Cel mai bine este să mănânci de patru ori mai multe baze decât constructorii de acid.

Puteți utiliza calculatorul nostru acid-bazic pentru a calcula expunerea zilnică la acid: Faceți clic aici.