Activ cu reumatism

Această zonă de conectare vă duce la „Terapia mea” - portalul pentru pacienții cu poliartrită reumatoidă cărora li s-a prescris un medicament reumatoid de la Bristol-Myers Squibb. Aici am reunit informații pentru a vă ușura viața de zi cu zi cu medicamentele. Veți găsi, de asemenea, informații utile despre modul în care funcționează medicamentul, un videoclip practic pentru aplicații, sfaturi despre călătorii și materiale informative.

® pacienți. Aici am adunat informații suplimentare pentru a vă ușura viața de zi cu zi cu ORENCIA ®. Veți primi, de asemenea, informații despre artrita reumatoidă, modul de acțiune al ORENCIA ® și sfaturi despre utilizare, călătorie, exerciții fizice și nutriție.

Accesați portalul personal al pacientului cu asistență valoroasă și sfaturi despre viața de zi cu zi cu ORENCIA ®

Unde pot găsi numărul lotului?

Pentru grupuri profesionale

Ești medicul curant? Înregistrare prin contul dvs. DocCheck:

Vă rugăm să utilizați numărul lotului (Cap.-B.) de pe ambalajul dvs. ORENCIA ® pentru a vă conecta:

Nu te-ai putea conecta cu numărul tău de lot? Vă rugăm să contactați „Informații medicale” la Tel.: 0800 0752002 (gratuit; luni - vineri, 9:00 - 17:00).

ARTRITA REUMATOIDA

Mișcare

Dietă

a calatori

VACCINA

Beneficii sociale

TERAPIA MEA

Service și contact

5. Laptele, quarcul etc. pot avea un conținut scăzut de grăsimi

Treceți la produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Acestea oferă mai puține grăsimi și calorii, dar conțin în continuare toate vitaminele esențiale pentru produsele lactate și, mai presus de toate, mult calciu pentru oase. Ar trebui să evitați produsele lactate numai dacă aveți alergie.

În Germania, 80% dintre oameni pot tolera bine laptele și produsele lactate. Intestinele dvs. produc suficiente enzime pentru a digera zahărul din lapte (lactoza). Așadar, majoritatea oamenilor se pot bucura fără probleme de produsele lactate bogate în nutrienți. Este un lucru bun, deoarece acestea furnizează vitamina B2 metabolică și întăresc oasele cu mult calciu. Vitamina D ajută la valorificarea la maximum a calciului. Putem produce singuri vitamina D datorită razelor solare sau o putem obține cu o mulțime de pești de mare grași.

Ochiul gras trebuie să fie vigilent

Persoanele cu reumatism inflamator sau cu probleme de greutate ar trebui să urmărească conținutul de grăsimi al produselor lactate. Deoarece majoritatea aromelor sunt liposolubile, cu atât conținutul de grăsimi al brânzei crește, gustul său crește - dar în același timp riscul de obezitate. În plus, aceste grăsimi animale furnizează substanța inflamatorie acid arahidonic, care intensifică reumatismul inflamator. Prin urmare, este mai bine să treceți la lapte și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi.

Sarac in grasimi, dar bogat in nutrienti

Dacă produselor lactate slabe le lipsește o mare parte din grăsimile lor, vitaminele liposolubile precum vitamina D, E sau beta-caroten dispar, de asemenea. Dar laptele are puțin de oferit oricum. Pierderea este corespunzător mică. Este diferit de calciu pentru oase și vitamina B2 pentru metabolism. Deoarece acești nutrienți se dizolvă în apă și nu în grăsimi, sunt reținuți chiar dacă grăsimea este degresată din lapte sub formă de smântână sau cremă.

Produsele lactate mai puțin grase nu trebuie să aibă un gust slab

Mergeți într-o călătorie de descoperire la tejgheaua de brânză bine aprovizionată din supermarketul tău. Veți fi uimiți câte tipuri de brânză pot gusta chiar și cu 30% grăsime în substanța uscată (F. i. Tr.). Cu quark, versiunea slabă, cu mai puțin de 0,5% grăsime, lipsește cremă. Dar puțină apă minerală strălucitoare, pe care o amestecați scurt, conferă quarkului cu conținut scăzut de grăsimi textura sa cremoasă rapid și fără calorii.

În loc de cremă sau cremă fragedă pentru a îngroșa și rotunji sosurile și supele, puteți folosi și o cremă de brânză foarte slabă cu 5% grăsime sau chiar mai puțin. Pentru ca apa conținută în ea să nu se depășească, producătorii adaugă agenți de legare naturali, cum ar fi guma de salcâm sau caragenanul din alge la crema de brânză. Acest lucru face și sosurile sau supele mai groase. Pur și simplu adăugați 50 până la 200 de grame de smântână de brânză la jumătate de litru de lichid, în funcție de consistența dorită, bateți cu un tel și aduceți la fierbere - lichidul este deja absorbit și supa sau sosul de smântână sunt perfecte.

Mitul laptelui ca declanșator al reumatismului

Laptele este adesea avertizat împotriva reumatismului, deoarece provoacă alergii. În schimb, Școala de Medicină Harvard din Boston a descoperit acum că consumul de lapte degresat și degresat încetinește artrita progresivă. Cu toate acestea, efectul s-a produs doar la femei. Motivele exacte nu au fost încă cercetate. Experții nu se sfătuiesc împotriva laptelui, dar avertizează împotriva grăsimilor abundente saturate din laptele și produsele lactate pline de grăsimi.

Notă

Fii atent atunci când îți alegi produsele ușoare, deoarece lumina nu înseamnă să ai un conținut scăzut de calorii. Iaurturile de fructe sau shake-urile din lapte degresat sunt deseori bogate în zahăr pentru a le conferi mai multă aromă. Ca rezultat, acestea oferă o mulțime de calorii, chiar și cu puține grăsimi.

Aflați ce face Bristol Myers Squibb în contextul

---