Actorul Zac Efron cu dietă vegană pentru a visa corpul - FOCUS Online
Zac Efron este plin de energie și se simte la fel de potrivit, așa cum i-a spus lui „Teen Vogue”.
Motivul din spatele acestuia: „Am încercat să mănânc exclusiv vegan”, explică actorul.
Efron le arată fanilor săi pe Instagram cum arată în viața de zi cu zi: fructele, legumele și smoothie-urile sănătoase sunt printre preferatele vedetei „High School Musical”.
Veganism pentru energie nouă
Efron raportează că schimbarea dietei a schimbat modul în care funcționează corpul său, precum și modul în care mănâncă.
„Afectează modul în care totul este transformat în energie și modul în care dorm. Este fantastic, foarte bun pentru fitness-ul meu și rutina mea ", continuă el.
Îmbunătățirea frumuseții
Dieta vegană are și efecte pozitive asupra aspectului: Efron raportează că, datorită renunțării la produsele de origine animală, are cearcăne mult mai puțin marcate.
Pielea lui se simte, de asemenea, mult mai bine din cauza unei diete mai sănătoase, mai ales atunci când nu lucrează: „Când sunt pe platou, este nevoie de doi sau trei profesioniști pentru a arăta bine. Dar când voi fi liber totul va fi mai puțin stresant ".
Exerciții fizice și alimentație sănătoasă
Trecând la o dietă vegană singur, desigur, nu reușești să obții un corp atât de tonifiat ca actorul - ar fi prea bine ca să fie adevărat.
Efron merge regulat la sală, îi place să urce și iubește tot felul de sporturi în aer liber.
De asemenea, are o dietă super sănătoasă și acordă o atenție deosebită ceea ce îi este în stomac atunci când gustă.
Îi place să mănânce migdale, spanac sau broccoli din mers, a spus el pentru Vogue.
Untul de arahide și untul de caju de casă au fost, de asemenea, unele dintre gustările sale preferate.