Aerobic cu apă BGZ fitness club
Din septembrie cursuri NOI !
Cursul I: "Aerobic pe apă"
Școala blândă din spate
Gimnastica blândă din apa caldă și superficială ajută la eliberarea tensiunii și întărește mușchii de susținere și susținere. Circulația este stimulată, orice reclamație este prevenită și postura dumneavoastră se îmbunătățește. Acest curs este potrivit pentru persoanele cu probleme ale coloanei vertebrale și dureri articulare.
- Costurile sunt acoperite de compania de asigurări de sănătate (prescripție medicală) sau
- 130,00 € pentru cei care plătesc singuri
Cursul II: „Pierderea în greutate”
Antrenament pentru obezi
Acest curs stimulează arderea grăsimilor și strânge țesutul conjunctiv. Antrenamentul în apă oferă oportunități excelente, în special pentru persoanele grele: Cu o greutate corporală cu până la 90% mai mică decât pe uscat, programul de exerciții este mult mai ușor și mai eficient. Fără sudoare, dar cu multă distracție, această ofertă se desfășoară în apă puțin adâncă.
- Costurile sunt acoperite de compania de asigurări de sănătate (prescripție medicală) sau
- 130,00 € pentru cei care plătesc singuri
Avantajele aerobicului acvatic
- apa te poartă
- construirea ușoară a mușchilor
- Protecția articulațiilor și a coloanei vertebrale
- Instruirea flexibilității și coordonării
- influență pozitivă asupra inimii și circulației
- Antrenarea simțului echilibrului
- Îmbunătățirea conștientizării corpului
- Consolidarea sistemului imunitar
- Distracție și bucurie
Dezavantaje ale aerobicului acvatic
loc
Bazin de terapie în spitalul Robert Koch
Jenaer Strasse 66, 99510 Apolda
Times
Cursul I: 16.00-16.30
Cursul II: 16.30-17.00
Condiții
Durată: 15 unități a câte 30 de minute fiecare
Cheltuieli:
- Costurile sunt acoperite de compania de asigurări de sănătate (prescripție medicală) sau
- 130,00 € pentru cei care plătesc singuri
Potrivit și pentru non-înotători! 🙂
Înregistrați-vă acum (număr limitat de participanți)!
Galerie foto și video a cursurilor noastre
DISPOZITIVE NOI: Noile aparate cardio de la Matrix au fost acum instalate și vă așteaptă împreună cu un nou aparat de cafea și băuturi. Mai Mult ...
Chiar și atunci când este închis - MUTĂM CEVA: Noul sistem de blocare a camerei și a ușilor pentru prezența fără obstacole la clasa LesMills 24 de ore - acum și fără abonament la sală! Mai Mult ...
ANTRENAMENTE ACASĂ de LES MILLS: Aducem sala de sport acasă cu cursurile virtuale gratuite de la Les Mills. Mai Mult ...
CARD BONUS MEMBRU EXCLUSIV pentru membrii noștri BGZ: Card de reducere personal pentru fiecare membru al BGZ Mittelthüringen. Mai Mult ...
RECENZII CLIENTI: Aici își exprimă cuvântul membrii activi! Mai Mult ...
ore de deschidere
Clubul de fitness BGZ:
Luni - Duminică: deschis 24 de ore pe zi