Ajută la pierderea în greutate 11 trucuri nifty - FOCUS Online
Pierderea în greutate sănătoasă nu înseamnă nici să-ți fie foame, nici să te bazezi pe dietele accidentale. Dacă vrei să slăbești kilograme în plus, ar trebui să fii mereu atent la o dietă echilibrată, multă mișcare și multă apă. Cu toate acestea, există unele ajutoare care vă pot ajuta să pierdeți în greutate și să perseverați. Vă prezentăm 10 dintre aceste instrumente.
Autorii clasamentului nostru caută în mod constant subiecte și produse interesante pentru dvs. Pentru produsele vândute, primim un comision care nu modifică prețul produselor.
1. Ceasuri și analize Jawbone
Trackerul de fitness Jawbone, care vă urmărește activitățile fizice, arată ca o bijuterie. Aplicația asociată analizează comportamentul dvs. fizic și alimentar.
2. Economisiți la sală și mâncare
Sunteți motivați să faceți mișcare și să mâncați sănătos, dar sala de gimnastică și nutriția exercițiilor sunt prea scumpe pentru dvs. Cu tichetele de la FOCUS Online economisiți costurile contractului și taxa de înregistrare și, uneori, chiar primiți o lună de încercare gratuită.
Notă: FOCUS Online vă oferă o gamă largă de vouchere gratuite. Colectăm cele mai bune oferte pentru dvs. într-un singur loc. Pentru fiecare voucher valorificat, FOCUS Online primește un comision. Veniturile contribuie la posibilitatea de a vă oferi gratuit jurnalism de înaltă calitate.
3. NoTech și imbatabil de ieftin: vechea măsurătoare bună
Măsurarea corpului oferă informații mai precise despre linia subțire decât o cântare. Documentarea datelor într-un notebook sau pe un smartphone vă ajută să pierdeți în greutate. Mai ales dacă vă susțineți dieta cu exerciții fizice, solzii pot arăta încet un număr mai mic. În aceste momente, măsurarea cu bandă vă va ajuta oricum să vă vedeți succesele.
4. Scală alimentară: Această scară de fitness calculează caloriile pentru dvs.
Cântarul de fitness te ajută să slăbești cântărind cu precizie ingredientele în timp ce calculezi caloriile. Cântarele oferă valori nutriționale și energetice pentru peste 1000 de alimente prin simpla apăsare a unui buton. Deci, aveți întotdeauna o privire de ansamblu asupra a ceea ce mâncați.
5. Scalele inteligente de analiză corporală măsoară totul și țin minte
Această scală se conectează la smartphone și ține o evidență a valorilor măsurate. Determină greutatea, indicele de masă corporală, procentul de grăsime corporală, procentul de apă din corp, masa osoasă și masa musculară.
6. Refigura: fibra absoarbe caloriile
În general, produsele pentru slăbit nu sunt recomandate, mai ales dacă sunt chimice. Cu toate acestea, dacă veți renunța rapid la o dietă, deoarece vă este prea foame, puteți începe o dietă cu un remediu pe bază de plante și apoi să o opriți atunci când corpul și stomacul s-au adaptat la aportul caloric mai scăzut. Fibrele vegetale de la Refigura se combină cu aproximativ 40% din calorii înainte ca organismul să le poată folosi. În plus, fibra stimulează digestia. Se umflă în stomac și astfel te fac să te simți sătul.
7. Sticlă de băut pentru băuturi reci și calde
A bea mult este la ordinea zilei când vine vorba de slăbit. Datorită izolației cu pereți dubli, această sticlă de apă menține băuturile reci sau calde, după cum este necesar. Fie ceai de plante, suc de fructe diluat sau apă simplă: băutura dvs. este întotdeauna la temperatura potrivită.
8. Placa de vibrații scutură corpul
Această placă de vibrații care economisește spațiu activează toți mușchii și arde calorii prin mișcarea întregului corp. Acest lucru nu numai că îmbunătățește construirea și coordonarea musculară, ci stimulează și arderea grăsimilor. Recordul nu înlocuiește sportul, dar te sprijină în mod semnificativ în proiectul tău.
9. Buzele roz exercită mușchii feței
Aceste buze gigantice din silicon oferă un lifting natural pentru zonele cu probleme de pe față. Masca care poate fi pusă antrenează mușchii feței și contracarează căderea atunci când slăbește. Producătorul recomandă exerciții fizice cu masca timp de trei minute pe zi. Un efect secundar deosebit de frumos: veți râde din suflet în timpul antrenamentului.
10. Adidașii fitness ars calorii în timpul mersului
Talpa specială a Shape-Ups de la Skechers asigură faptul că acești adidași ard mai multe calorii decât modelele normale atunci când merg pe jos. De asemenea, întăresc mușchii picioarelor și ale coapselor.
11. Pierdeți greutatea cu un shake proteic sănătos Bodychange
Ca și în cazul produselor de slăbit menționate mai sus, este recomandabil să nu exagerați cu shake-uri proteice. Mâncarea unei diete sănătoase care vă ajută să vă țineți de obiectivele calorice vă va ajuta întotdeauna mai bine decât un shake. Cu toate acestea, shake-urile proteice pot ajuta organismul să furnizeze suficiente proteine, mai ales după efort. Shake-ul proteic Bodyshake are gust de vanilie și scorțișoară și te face să te simți plin de mult timp. Proteina - izolat proteic din zer - este foarte pură și este bine tolerată ca proteină cu conținut scăzut de lactoză. Acest shake oferă un mic dejun rapid, o gustare plină sau desertul perfect după antrenament.
Recomandările de produse de la FOCUS Online se bazează pe opiniile independente ale angajaților noștri. Se iau în considerare mai mulți factori, cum ar fi recenziile de la alți utilizatori, experiențele de testare sau gustul personal.
Primim un comision pentru produsele vândute - dar acest lucru este independent de raportarea noastră. Prețul produsului rămâne neschimbat pentru dvs. Se poate întâmpla ca produsele individuale să fie scoase din gama magazinelor după un timp sau să nu mai fie disponibile.