Ajută la slăbit - Psihoterapia Birgit Rudolph-Schuster
Mănâncă și slăbește
Poate că sunteți unul dintre acei oameni care, totuși, se îngrașă după multe diete și alte încercări de slăbire.
Țineți o dietă conștiincioasă și, în ciuda hotărârilor bune, continuați să mâncați excesiv. Ești dur cu tine, dar trebuie să te gândești la mâncare tot timpul.
Rezultatul este adesea sentimente de vinovăție, te enervezi și îți este rușine în fața altor persoane. Ceea ce rămâne sunt sentimentele de eșec și dezamăgirea profundă. Reducerea în greutate a eșuat.
Și apoi? Mâncarea și slăbirea - vor rămâne temele tale constante.
Motivația ta
Pentru mulți oameni care sunt supraponderali, motivația de a pierde în greutate arată astfel:
„Odată ce sunt slabă, arăt mult mai bine și mai atractiv.
Cu siguranță voi merge să înot în vacanță.
Hainele mele se vor potrivi din nou în curând.
Cumpăr lucruri șic pentru un aspect subțire și tineresc.
Când sunt slabă, am un partener.
Doar persoanele subțiri se pot comporta bine.
Pierderea în greutate mă ajută să mă sănătos ... "
Dezvoltă conștientizarea
V-ați întrebat vreodată ce este de fapt foamea și cum se simte?
Dacă ajungeți la dulciuri sau chipsuri în situații stresante, acest lucru poate indica un comportament stresant sau frustrat. Unii oameni își găsesc alinarea în alimentele încărcate cu calorii sau se răsplătesc pentru sarcinile neplăcute care trebuie făcute.
Sau mănânci pentru că te simți singur? Sentimente precum furia și dezamăgirea duc adesea la un comportament alimentar necontrolat - „mantia de protecție” crește. Întrebați alte nevoi importante, cum ar fi B. apropiere și afecțiune în spate?
Ajută la pierderea în greutate prin psihoterapie
Vino la mine în atmosfera calmă și protejată a cabinetului meu din Höchstadt Aisch.
Împreună putem ajunge la fundul cauzelor reale ale problemei dvs. de greutate.
Cu ușurință și motivație nouă, puteți dezvolta adesea un sentiment sănătos al corpului în doar câteva sesiuni.
Și atunci te vei apropia în mod natural de greutatea dorită și de figura ta de vis.
Să lucrăm împreună la încrederea în sine și la stabilitatea emoțională.
Acesta este un real ajutor pentru a pierde în greutate.
Aflați că mâncarea este un proces natural - fără interdicții.
Călătoria dvs. de la Herzogenaurach
Cabinetul meu este situat în 91315 Höchstadt Aisch la Dr.-Haas-Gasse 5.
Locurile de parcare sunt la doar aproximativ 50 m distanță, în parcarea Engelgarten.
Venind de la spital, puteți ajunge la mine prin Kapuzinerstraße și de la Hauptstraße, direct prin Dr.-Haas-Gasse.
Mă puteți găsi pe jos de pe piață prin centrul Vitanas pentru cetățeni pentru vârstnici Sf. Anna, chiar în spatele zidului vechi al orașului.
Cum să mă găsești
>> Imprimați cardul de contact
Ei provin din zona din jurul Herzogenaurach
De pe autostrada A3 din direcția Nürnberg Venind, luați ieșirea „Höchstadt Ost” și conduceți prin Gremsdorf și sensul giratoriu din Höchstadt în centrul orașului până la spital și parcarea Engelgarten.
Din direcția Würzburg Venind pe A3, urmați ieșirea "Höchstadt Nord" și mergeți spre Höchstadt Aisch. Bamberger Straße vă duce direct la spital și la parcarea Engelgarten.
De la Herzogenaurach mă puteți găsi prin Weisendorf, direcția Höchstadt și la sensul giratoriu din Höchstadt în centrul orașului până la spital și parcarea Engelgarten.
Dacă ești din Bamberg Pe drumul federal B505, mergeți de la Pommersfelden în direcția Höchstadt Aisch. Bamberger Straße vă duce direct la spital și la parcarea Engelgarten.
Din direcția Erlangen sau Neustadt Aisch, Venind pe drumul federal B470, direcția Höchstadt și la sensul giratoriu din Höchstadt în centrul orașului până la spital și parcarea Engelgarten.