Ajutor! Copilul meu este un forum de slăbire prea gras
w-tina
Fiica mea de 5,5 ani cântărește 30 kg, 115 cm
Am încercat totul, am fost deja la vindecarea mamă-copil.
Dar greutatea nu scade.
De asemenea, sunt foarte supraponderal.
Ar trebui să caut ajutor (sfaturi de la grădiniță).
Am căutat pe internet de mai multe ori, dar nu îl puteți găsi pe cel potrivit.
Fii speriat când va veni la școală anul viitor!
Poate voi găsi aici oameni care au aceeași problemă.
Aștept cu nerăbdare mesajul tău.
Poate cineva este din zona mea? 32479 Hille (lângă Minden)
Kata77
dani.21
Eu însumi am cântărit 33 kg la 6 ani când am început școala. Îmi amintesc asta pentru că greutatea a fost o problemă pentru noi încă de la o vârstă fragedă.
Dar am mâncat și mult și mama nu a acordat întotdeauna atenție gătitului sănătos, doar când era pe punctul de a slăbi. Cu toate acestea, în unele cazuri, cred că evaluarea se aplică rapid. Unii copii mănâncă alimente dulci sau grase și consumă această energie din cauza unui metabolism mai rapid sau pentru că sunt doar „agitați” tot timpul.
Cum e cu fiica ta. Se mișcă mult? Sau este genul liniștit? Dacă este destul de calmă, încercați să o încurajați să facă mișcare, de preferință dând un bun exemplu și încorporând singur un sport care vă place și dvs.!
Al doilea este cu siguranță mâncarea. Cel mai bun este o mulțime de legume și produse din cereale integrale, proteine bune, cum ar fi pește și carne slabă sau proteine vegetale, cum ar fi fasole și mazăre și grăsimi bune (importante, în special pentru creier, creștere, nervi, piele și alte procese metabolice), cum ar fi uleiul sau nucile sau peștele gras.
Cu toate acestea, ceea ce ar trebui să evitați cu siguranță este să reglați mâncarea fiicei dvs., de exemplu, „Acum este suficient, altfel vei îngrășa prea mult” etc.
Mama a făcut întotdeauna și asta, ceea ce a dus la faptul că am mâncat în secret și apoi mai ales cofetărie sau sandvișuri cu adevărat grase.
Dar oricum te-aș sfătui să vorbești cu un medic despre asta, pentru că poate mai există ceva în spatele ei, cum ar fi o tiroidă subactivă. Devine (aproape) imposibil să slăbești chiar și cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice.
Îmi doresc să puteți controla acest lucru în curând.
w-tina
Vă mulțumim pentru răspunsuri!
Până la două, era încă normală la 13 kg. Apoi a câștigat 7 kg într-un an. A mâncat tot. Apoi m-am trezit.
Nu ai fost atent la asta. La naștere ea cântărea doar 2600 g, trebuia doar să fie mângâiată puțin mai mult, din toate părțile. Soacra mea a contribuit mult la acest lucru. Fetiță Ames, aici ai ceva.
Ei bine, ce este, asta a fost odată, uitați-vă înainte și profitați la maximum de asta.
Merge la handbal, bucuroasă.
M-am înscris la cursul de înot în acest moment și funcționează destul de bine. Mergem la plimbare în fiecare zi.
Dacă o păstrăm așa, sper să se îmbunătățească.
Dar propoziția
Totuși, ceea ce ar trebui să evitați cu siguranță este să reglați mâncarea fiicei dvs., de exemplu, „Acum e suficient, altfel vei îngrășa prea mult” etc.
Cred că spun asta prea des. Pur și simplu nu știu ce să fac, e atât de curvă uneori, încât pur și simplu nu aude.
Aș putea scrie mult mai mult.
Am fost deja la doctor, dar trebuie doar să ajung acasă.
Nu există nimic în care să poți vorbi cu oameni cu aceeași idee. Toată lumea se plânge că copiii devin din ce în ce mai mari, dar unde ar trebui să te duci, grupuri sau așa ceva
Acesta ar fi un mare ajutor.
bună,
poate parea insemnat acum (dar nu se intelege asa !), ci doar incearca sa slabesti.
Nu vreau să spun că aveți nevoie de o dietă (nu vă cunosc greutatea), ci doar prefaceți-vă că doriți să slăbiți 5 kg, de exemplu.
Pentru a face acest lucru, trebuie (probabil) să vă schimbați dieta, vorbesc din experiența mea:
- aveți mai puține dulciuri/chipsuri în casă (cel mai bine împărțit: un pachet de urși gumi sau așa ceva)
- gătiți cu conținut scăzut de grăsimi
- Atenție la grăsimile ascunse (cârnați, brânză, iaurt smântână)
- gatiti multe si legume variate
etc.
Veți învăța automat multe în acest proces (de exemplu, există un fir despre erorile de dietă). Pe atunci, de asemenea, credeam că sucul de portocale avea un conținut scăzut de calorii. Astăzi știu că are aceleași calorii ca și cola.
În acest fel o vei scoate pe fiica ta din „linia de foc” și în același timp vei trăi mai sănătos (și ea cu tine). Da, poate că nu ar trebui să-i spui micuțului „Mama trebuie să slăbească”, ci mai degrabă „Mama vrea să mănânce asta pentru că se va simți mai în formă” sau așa ceva.
malalaika
Recent am împrumutat o carte cu adevărat grozavă, care cred că oferă idei bune despre cum să slăbești cu întreaga familie și să abordezi alimentația sănătoasă
Nu sunt sigur dacă se încadrează în acest fir. o carte poate fi cu siguranță numai de ajutor, dar poate că sunteți interesat aici
Acum vreau să încerc și eu câteva rețete - chiar dacă nu am copii, titlurile amuzante mă atrag
Femeie grea
da, 30 de kilograme sunt multe.
Fiul meu cântărește jumătate la 110 cm.
Crezi că sunt obiceiurile tale alimentare sau ceva organic?
Se poate evalua puțin acest lucru.
Nu aveți nimic nesănătos în casă, schimbați-vă dieta.
Abordările tale sunt grozave.
Doar tu îl poți schimba.
Copiii pot fi cruzi, aș încerca și eu să slăbesc înainte de școală.
Există forumuri de auto-ajutor pe Internet, iar compania dvs. de asigurări de sănătate vă va oferi cu siguranță sfaturi nutriționale.
Aveți nevoie de ajutor pentru a face acest lucru, apoi voi arunca o privire?
Este bine că faci ceva acum.
w-tina
multumesc pentru raspuns!
Cred că este mâncarea.
Dacă văd ce mănâncă ceilalți copii, atunci fiica mea este mai mare (sau ceilalți sunt prea mici).
Și fiul tău cântărește destul de puțin.
Fiica mea a mâncat totul de la o vârstă fragedă, datorită soacrei mele. Are totul bun și rău.
Mama prietenei sale a spus că mă simt bine, va trebui să o oblige pe fiica ei să mănânce, astfel încât să poată chiar mânca. La noi este invers.
darkii
Mi se pare iresponsabil să-ți lași copilul să se îngrașe atât de mult! La vârsta de 5 ani, copilul încă nu își face griji cu privire la aspectul său. Dar peste 10 ani încrederea în sine va fi zero, deoarece crede că nu este atrăgătoare, trebuie să se ascundă și să se lase atârnată, frustrează, scrie note proaste și primește dureri de stomac înainte de a merge la școală Eu am doar 14 ani și da, parțial m-am regăsit în ceea ce a fost scris mai sus. Între timp sunt plin de poftă de viață, chiar dacă am 10 kg prea mult, de ce nu este întrebarea aici acum. Este un cerc vicios și nu îi poți face asta copilului tău! Va fi pentru totdeauna nefericit dacă acest lucru continuă! Ai șirurile în mâini - poți să îi ascunzi dulciuri și să mănânci fructe delicioase ÎMPREUNĂ, care are și gust dulce.
Mamahotelxxl
una dintre fiicele mele era, de asemenea, foarte supraponderală, la fel ca mine, iar cealaltă fiică este „normală”, la fel ca tatăl ei.
Am fost întotdeauna grasă și nu mi s-a arătat niciodată ce este mâncarea sănătoasă de acasă. Când eram copil, mi s-au dat 6 sticle de alimente pentru bebeluși, așa încât să pot sta liniștit pe banca din colț. de ce spun asta.mh.pentru că sunt de părere că copiii se pot îngrășa din viața trecută a părinților și din creșterea lor, pentru că dacă nu li s-a arătat niciodată cum funcționează, atunci nu puteți transmite nicio cunoștință. Cum ar trebui să știți ce este o dietă sănătoasă, de exemplu dacă sunteți trăiește cu mama până la sfârșitul uceniciei și care nu are cunoștințe despre nutriție și preferă să ia singură ciocolată.
La un moment dat, excesul meu de greutate mi-a luat cu adevărat nervii și așa mi-am găsit comutatorul. Cu o mulțime de informații de pe internet, am putut să o conving pe fiica mea să își schimbe obiceiurile alimentare împreună cu mine. Și așa a fost. La început tocmai mâncam diferit și acum facem sport de 6 până la 7 ori pe săptămână și ne distrăm foarte mult făcând asta. Vorbim adesea despre modul în care s-a schimbat ritmul cardiac și acum puteți vorbi chiar și în timp ce faceți jogging. senzaţional. Păcătăm uneori, așa că duminica era tort și seara aveam mâncare delicioasă, pentru că avea 16 ani. dar asta nu mai este o problemă, atunci vom rezista la greutate o săptămână și gata. La 175 cm, acum este din nou UHU și a slăbit aproape 20 kg și la fel și eu. E minunat
Cu admonestări nu ajungi mai departe și ca mamă suferi mult și de problema greutății copilului . știi exact cine este de vină, nu ai nevoie de nimeni să spună că ești o mamă rea. ai nevoie de cineva care să spună, hai, o poți face. și așa cum spui mama --- vino, ÎMPREUNĂ o putem face. Mergeți la medic sau pentru sfaturi nutriționale, stabiliți un plan de antrenament cu activități sportive pe care copilul îi place să le facă și pe care le puteți face împreună ... (înot, de exemplu) și plecați. De asemenea, puteți explica ce se întâmplă la un copil de 5 ani.
Și încă ceva. De asemenea, am încercat întotdeauna să le explic adulților mei că a fi gras este cu adevărat o porcărie și suferi și nu ai încredere în sine etc. Nu a vrut niciodată să slăbească. Acum, când particip sau arăt cum să o fac, ea are motivație și poate vedea că funcționează, chiar și fără să renunțe la mult. Cred că o cale ieșită din acest cerc vicios ar putea fi într-adevăr calea comună. Discutați cu medicul dumneavoastră despre asta.
cindi
na na na * pointer *
scrie că a încercat deja multe
era, de asemenea, în vindecarea copilului mamă
la fel și cu doc cu copilul
eventual obțineți un glucometru ^^
Tina1971
Am fost, de asemenea, supraponderal ca un copil și sunt încă foarte supraponderal. Una a dat vina pe cealaltă. Dar, ca mamă, ești responsabil pentru copilul tău.
Am avut grijă de fiicele mele încă de la o vârstă fragedă, pentru că nu le rezista așa cum am făcut-o eu. Nu prea am reușit cu fiul meu. La 150 cm acum cântărește 54 de kilograme. Sora lui este poate cu trei centimetri mai înaltă și cântărește cu șase kilograme mai puțin. Din păcate, totul se atașează de stomacul fiului meu. are o adevărată „pântecă”. Dar, din moment ce fac WW și am avut un mare succes acolo, voi primi acum broșura pentru copii de la GL-ul meu și îi voi aduce pe micuții noștri în „barca” mea.
Vă pot sfătui doar să faceți ceva în legătură cu excesul de greutate al copilului dvs. și ar putea fi mai ușor dacă vă „alăturați”. Copilul tău îți va mulțumi!
Conja
În copilărie eram deja supraponderal și mi s-a spus întotdeauna să mă alimentez, dar mai presus de toate am învățat că trebuie să mănânc pe ascuns pentru că nu pot să mănânc în prezența mamei. asta a fost cumva destul de contraproductiv, după cum puteți vedea din actualul meu 112kg!
Greutatea ridicată la copiii relativ mici este o problemă destul de dificilă, deoarece trebuie să fii foarte atent să nu-i înveți exact lucrurile greșite. Copiii sunt cu siguranță capabili să înțeleagă multe la o vârstă fragedă, dacă le explicați în mod adecvat vârstei, inclusiv o alimentație sănătoasă, dar în același timp trebuie să fiți atenți, deoarece copiii reacționează mult mai puternic la subtonurile emoționale!
@Tine: 54 kg la 150cm din fericire nu sunt extrem de supraponderali!
Fratele meu mai mic era, de asemenea, supraponderal în adolescență. Părinții mei l-au lăsat în pace aproape din cauza asta (probabil au învățat din experiența cu mine că prea multă presiune pe dietă nu este de nici un folos!), Aveam mâncare bună și așa mai departe, dar fratelui meu i s-au permis și dulciurile dacă dorea. Când avea 15 sau 16 ani, s-a urcat pe bicicletă și a mers atât de mult încât acum merge cu bicicleta într-un club (ca hobby) și este într-adevăr un tânăr (20 de ani) cu o figură de top. Știu și alți băieți care erau supraponderali când erau copii/adolescenți și brusc s-au năpustit în jurul pubertății și au slăbit definitiv. Cred că și băieții au un avantaj genetic acolo!