Ajutor, port prea multă greutate
Exercițiul fizic promovează agilitatea mentală
Ajutor, port prea multă greutate
Vrei să ajungi la greutatea ta confortabilă?
Aș dori să vă invit cordial să citiți programul meu pentru dvs. și apoi să faceți o alegere.
Prin munca mea zilnică cu mulți pacienți, tot văd cât de greu este pentru cei mai mulți dintre ei să slăbească câteva kilograme. Adesea oamenii trec prin numeroase diete, corpul este lipsit de hrană, poate unul sau altul încă își chinuie drumul prin sală, dar nu este distractiv, te lupți cu drumul înainte și de multe ori avem senzația că nu avem timp în față și în spate să facem ceva bun pentru noi înșine ... Nu trebuie să fie!
Deoarece avem un sistem musculo-scheletic, corpul dorește în mod natural să-și îndeplinească funcția, care cu siguranță devine mai dificilă cu cât are mai multă greutate, iar exercițiile fizice pot deveni din nou bucurie și distracție, indiferent dacă o fac în aer liber sau Sunt în preajmă cu oameni cu gânduri similare la centrul de fitness, sport care nu contează la început. Sistemele corpului nu își pot face corect munca dacă suntem în mod figurat stați pe loc. Iar dietele sau altele asemenea nu pot fi ținute niciodată fără exerciții fizice, care pot funcționa la început, dar nu pe termen lung. Oricine a trecut deja prin acest lucru ar trebui să fie familiarizat cu celebrul efect JoJo.
Aș dori să vă susțin modul în care eliberați excesul de greutate, deveniți din nou în stare fizică și vital și mențineți acest lucru pe termen lung.
De aceea nu vă introduc o dietă nouă sau alte miracole și droguri magice.
Cu toate acestea, am un „cuvânt magic” pentru tine: se numește RESPONSABILITATE DE SINE. Ce inseamna asta.
În cursul vieții noastre primim sau ne asumăm multă responsabilitate, de ex. pentru partenerii noștri, copiii, părinții, la serviciu etc. Dar, în adevăr, acest lucru nu este posibil în sensul în care am ajuns să-l cunoaștem, pentru că mai întâi putem și trebuie să ne asumăm responsabilitatea pentru noi înșine. Dar când aflăm asta? De cele mai multe ori renunțăm la responsabilitate, dăm vina pe toate circumstanțelor externe și apoi credem că avem responsabilitatea pentru tot și pentru toată lumea și că noi înșine cădem pe marginea drumului.
Vă voi duce într-o călătorie, imaginați-vă că sunt un indicator care descrie diferitele stații prin care trecem împreună.
Pentru ca programul să funcționeze optim pentru dvs., aș dori să vă cunosc în prealabil. Acordați aproximativ 1-2 ore pentru acest lucru. Aici vom clarifica câteva întrebări în prealabil, vom înregistra starea fizică și emoțională actuală (neincluse în prețul cursului)
Acesta este primul pas către responsabilitatea personală. Ce altceva se află în spatele acestui termen, modul în care înveți să te explorezi și să afli ce comportamente și credințe vechi se află în spatele greutății tale, se numără printre altele. Componentele cursului.
Vei cunoaște legăturile dintre viața ta actuală și creșterea în greutate. Acest lucru face ca pierderea în greutate să fie și jocul și distracția copiilor.
Ne întâlnim într-un grup cu persoane cu aceeași idee și vom finaliza cele 10 săptămâni împreună. O unitate de curs durează aproximativ 2 ore și constă din teorie și practică.
Vă voi arăta cum vă puteți distra mai mult cu nutriția vitală, exercițiile fizice și pofta de viață, care se vor reflecta pozitiv și în multe alte domenii ale vieții.
Sunteți gata să vă începeți călătoria? Acum sunteți gata să începeți pe deplin?
Faceți o programare și ați făcut deja primul pas pe propria răspundere.
Vă aștept cu nerăbdare și timpul nostru împreună
Practică pentru sănătate și prevenire