Alăptând 8 alimente pe care nu ar trebui să le consumi niciodată Femme Today Le MAG
Gata cu sarcina, adio de restricțiile alimentare! Cu toate acestea, dacă alegeți să alăptați, anumite alimente ar trebui evitate, sau chiar evitate, pentru bunăstarea bebelușului dumneavoastră. Facem bilanțul acestor alimente care nu trebuie consumate în timpul alăptării.
V-ați luat decizia: doriți să alăptați. Deși sarcina și lipsurile asociate acesteia au trecut acum, alăptarea necesită și o dietă sănătoasă, echilibrată și variată. Dacă puteți recâștiga acum plăcerea de a degusta sushi, mezeluri și carne roșie fără teamă, va trebui totuși să vă abțineți de la consumul anumitor alimente pentru ceva timp. Și da, alăptarea are, de asemenea, partea sa de restricții. Dar fii sigur, lista alimentelor nerecomandate și care trebuie evitate este mai scurtă decât cea a sarcinii.
Alăptarea: alimentele afectează gustul laptelui matern
Alăptarea are partea sa de magie. Alimentele consumate fac ca laptele matern să fie aromat. Surprinzător, nu-i așa? Acest lucru se datorează faptului că anumite alimente aromate, precum condimentele, varza, sparanghelul sau usturoiul pot conferi laptelui o aromă foarte puternică. Contrar credinței populare, ciocolata, pe de altă parte, este greu de simțit. Când alăptați, nu se pune problema să vă privați. Dimpotrivă, este o modalitate de a-l introduce pe micuțul tău în arome noi și de a-i trezi papilele gustative. Și dacă nu-i place gustul laptelui matern, vă va anunța în curând.