Alimentația sănătoasă Gândirea la viitor ajută la alimentația sănătoasă
Cercetătorii americani au încercat să înțeleagă de ce stările noastre de spirit influențează alegerile noastre alimentare. În cauză, dorința de plăcere imediată atunci când ești cu o dispoziție proastă.
Nu este ușor a rezista la dulciuri și chipsuri. mai ales când ești prost dispus. Pornind de la acest postulat, profesorul Meryl Gardner de Universitatea Delaware, în Statele Unite, a decis să analizeze problema și să analizeze mecanismele și motivele care dictează modul în care mâncăm.
Rezultatele indică faptul că persoanele care tind să mănânce o dietă echilibrată sunt adesea cei care se gândesc la beneficiile viitoare pentru sănătate, în timp ce cei care o fac starea de spirit negativă vor acorda prioritate satisfacerii imediate a dorințelor lor nutriționale. „Când ne simțim inconfortabili sau cu o dispoziție proastă, știm că ceva nu este în regulă și are sens să ne concentrăm asupra a ceea ce ne este aproape fizic și temporar”, spune Meryl Gardner.