Alimentație adecvată pentru osteoartrita la nivelul umărului

Durerea de umăr în sine este o povară. Medicul se referă la unul în evaluarea sa Omartroza (Osteoartrita articulației umărului), acest diagnostic este deosebit de devastator. Este cunoscut faptul că uzura articulațiilor nu poate fi vindecată. Rezultatul este un calvar care durează de obicei ani de zile de la vizitele la medic, terapii și durere. Nu de puține ori acest lucru se aplică chiar și restului vieții. Chiar nu puteți face nimic? Trebuie să crezi cuvintele multor profesioniști din domeniul medical care ți-au dat viață artroză și prezice suferința asociată?

Există multe indicații că uzura articulațiilor se datorează cauzelor legate de dietă. Anumite alimente favorizează boala. Aceasta este o veste bună pentru tine. Cu o schimbare a dietei, puteți artroză întârziere sau ameliorare.

Alinați osteoartrita printr-o dietă sănătoasă

Există opinii diferite dacă uzura articulațiilor nu poate fi vindecată complet. Nu a fost dovedit sau dovedit științific. Puteți face un pas decisiv în această direcție cu dieta dvs. și puteți reduce durerea, precum și răspândirea durerii artroză împiedica. Experții recomandă consumul unei game întregi de alimente sănătoase.
Multe tipuri de fructe (în special fructe de pădure), legume (cartofi, orez brun etc.), precum și diverse specii de apă rece, cum ar fi stridii, cod, păstrăv, halibut sau calmar, vă așteaptă cu ingrediente eficiente. Se spune că meiul contribuie la regenerarea cartilajului.
Când utilizați uleiuri, ar trebui să utilizați aceste produse presate la rece:

- Ulei de ciulin
- Ulei de rapita
- ulei de susan
- Ulei de nucă
- ulei de masline

Osteoartrita este printre altele rezultatul unei diete excesiv de acide. Prin urmare, ar trebui să treceți la băuturi calde alcaline. Se recomandă ceaiuri de plante și amestecuri adecvate de chimion, anason, mustață de porumb, fenicul sau lemn dulce. În plus, ceaiul verde are în special un efect antiinflamator, care are un efect calmant asupra efectelor secundare dureroase ale osteoartritei. Puteți crește acest efect adăugând bucăți de lămâie.

Radicalii liberi nu sunt vinovați doar pentru procesul de îmbătrânire. De asemenea, sunt suspectați că au un proces inflamator artroză a promova. Prin urmare, meniul dvs. trebuie să fie furnizat cu alimente care conțin suficient seleniu și cupru, precum și vitamine A, E și C.

Impotriva artroză literalmente a crescut o plantă. Multe plante naturale conțin substanțe antiinflamatoare. Următoarele soiuri sunt potrivite pentru asezonarea felurilor de mâncare:

- anason
- mărar
- chili
- fenicul
- ghimbir
- asmăţui
- coriandru
- Chimen (în special chimen)
- curcumă
- maghiran
- mentă
- oregano
- cimbru
- rozmarin
- scorţişoară

---